Хүн өдөр болгоно зүүд зүүдэлдэг. Олон төрлийн зүүд зүүдэлдэг бөгөөд хүн гүн нойрноосоо сэрсний дараа эдгээр зүүдийг мартдаг. Тиймээс зүүдээ санах аргаас “www.wikihow.com” мэдээллээ.
Алхам №1
Насанд хүрсэн хүн долоон цаг унтахад хангалттай. Тиймээс та сайхан зүүд зүүдлэхийг хүсч байвал тогтмол цагтаа унтаж, тогтмол цагтаа сэрж сураарай.
Алхам №2
Олон хүн зүүдээрээ кино болон ном бүтээсэн байдаг. Мөн зүүдэнд олон сайхан санаа төрдөг ч нойрноосоо сэрсний дараа эдгээр санаанаад үгүй болдог. Тиймээс та унтахаасаа өмнө дэргэдээ дэвтэр болон харандаа тавихыг зөвлөж байна.
Алхам №3
Сэрүүлэг дугарсан бол шууд орноосоо босч сураарай. Сэрүүлгээ унтрааж, орондоо хэвтэх нь таны зүүдийг мартуулах эрсдэлтэй.
Алхам №4
Архи, согтууруулах ундаа, нойрны эм болон халуун ногоотой чипсийг унтахаасаа өмнө бүү хэрэглээрэй. Эдгээр хүнс болон бүтээгдэхүүнийг хэрэглэснээр таны зүүд сарниж, хар даруулах эрсдэлтэй.
Алхам №5
Ор болон хөнжил тань хэр тухтай байхаас шалтгаалан таны зүүд сайн болон муу зүгт шилжих болно.
Алхам №6
Ажлынхаа үеэр зүүднийхээ талаар бодох.
Алхам №7
Унтахаасаа өмнө ирээдүйд хэн болох ямар ажил мэргэжилтэй болох, давуу талынхаа талаар бодоорой. Зүүд ирээдүйд болох зарим зүйлийг зөгнөдөг. Сэрснийхээ дараа зүүд тань хэрхэн өгүүлснийг дэвтэр дээрээ тэмдэглээрэй.
Алхам №8
Бүх зүүдээ санах шилдэг арга бол дуу хураагуур ашиглах явдал.
Б.Дэлгэрцэцэг
Уншиж байна |