Улаанбаатар
Даралт бууруулах нэг минутын арга
2016-4-22

Америкийн “www.wikihow.com” сайт ганцхан минутад даралт бууруулах аргаас нийтэлжээ.

 

Алхам №1

 

 

Шилэн хүзүүн дэрээ зөөлөн дараад массаж хийх хэрэгтэй.  Дараа нь хүйтэн алчуур тавихад таны даралт буурах болно.

 

Алхам №2

 

 

3-4  халбага уксусыг алчууранд шингээгээд хөлийн уланд байлга. Үргэлжлэх хугацаа нэг минут. Дараа нь хөлөө хүйтэн усаар угаагаад уксусаар жин тавиарай.

 

Алхам №3

 

 

Нэг аяга цангис жимсний шүүс уух. Эсвэл зөгийн балтай халуун цай уухад таны даралт буурна.

 

Алхам №4

 

 

Долоовор хуруугаар чихний хойно байрлах хонхорхойг хүчтэй дар.  Энэ цэг даралт бууруулдаг. Цэгэн дээр дарсаныхаа дараа чийгтэй алчуураар жин тавиарай.

 

Алхам №5

 

 

Даралт ихтэй хүн унтахаасаа өмнө байнга хүнсний иодоор гар, хөлөө арчих хэрэгтэй. Энэ аргын байнга хэрэглэх нь таны эрүүл мэндэд тустай. Мөн та эмчээс зөвлөгөө аваарай.

 

Алхам №6

 

 

Шар манжинг нарийнхан хэрчээд хөлийнхөө уланд байршуулснаар даралт буурдаг байна.

 

 

 

Б.Дэлгэрцэцэг

Shuud.mn
Сонин хачин
Uugii:
Hunsnii soda shuu
2018-03-16
Дэнсмаа:
хэрэттээ мэдээлэл өгсөнд баярлалаа
2016-04-24
Zochin:
Heregtei medeelel gej bichdeg
Zochin:
Heregtei medeelel gej bichdeg