Улаанбаатар
Үе мөч өвдсөн үед хэрхэх вэ
2016-7-12

Үе мөч өвдсөн үед хэрхэх талаар “www.wikihow.com” сайт нийтэлжээ.

 

Зөвлөгөө №1

 

 

Хэрвээ таны шилэн хүзүү хөшиж өвдөх, хүзүү байнга өвддөг бол унтахаасаа өмнө хүйтэн жин тавьж байгаарай.

 

Зөвлөгөө №2

 

 

Гэмтэл, бэртлийн шалтгаалан гарын бугуй өвддөг. Хэрвээ таны бугуй гэнэт өвдөж, хөдлөхөд бэрхшээлтэй байгаа бол мэргэжлийн эмчид үзүүлэхээс гадна өвчин намдаах зориулалттай тос, наалт хэрэглээрэй.

 

Зөвлөгөө №3

 

 

Тохой өвдсөн үед гараа хүчтэй хөдөлгөж болохгүй.

 

Зөвлөгөө №4

 

 

Өвчин намдаах эм уусан үедээ заавал унтаж амрах хэрэгтэй.

 

Зөвлөгөө №5

 

 

Яс их хурдан бэртдэг учир та заавал мэргэжлийн эмчээс зөвлөгөө авч, шаардлагатай эмчилгээг хийлгэнэ үү.

 

Зөвлөгөө №6

 

 

Шагай их амархан бэртэж, хавддаг. Хэрвээ танд эдгээр зүйл тохиолдсон бол хүйтэн жин тавиарай.

 

Зөвлөгөө №7

 

 

Нуруу их хөшсөний улмаас үе мөч өвддөг. Тиймээс та бариа засал хийлгэх хэрэгтэй.

 

Зөвлөгөө №8

 

 

Зөвхөн эмчийн заавраар эм уух ёстой.

 

Зөвлөгөө №9

 

 

Усанд сэлэх, алхах нь үе мөч өвдөхөөс урдчилан сэргийлдэг байна.

 

Зөвлөгөө №10

 

 

Ус сайн уух.

 

Зөвлөгөө №11

 

 

Кальци дутагдсан үед үе мөчөөр хатгуулдаг. Тиймээс кальци, уураг ихтэй жимс, хүнсээр хоолло.

 

Зөвлөгөө №12

 

 

Өглөө сэрээд хагас цаг идэвхтэй хөдөлгөөн хийсэн хүний бие хөшихгүй, үе мөч өвдөггүй байна.

 

Б.Дэлгэрцэцэг

 

Shuud.mn
Сонин хачин