Улаанбаатар
Нүүрээрээ хэрхэн турах вэ
2016-11-21

Нүүрээрээ хэрхэн турах зөвлөгөөг “www.wikihow.com” сайт нийтэлжээ.

 

Алхам №1

 

 

Нүүрээрээ өргөн хүмүүс уруулаа тод өнгөөр будахаас татгалзаарай. Арьсныхаа өнгөтэй эсвэл өнгөгүй уруулын будгийг сонгоорой.

 

Алхам №2

 

 

Цэх зогсоод эхлээд амандаа агаар дүүргэх хэрэгтэй. Энэхүү дасгалыг 1-2 минут хийгээд дараагийн дасгал болох уруулуу урагшаа болго. Мөн энэхүү дасгалыг 1-2 минут хийгээд дараагийн дасгал болох уруулаа жимийгээд саран хэлбэртэй болго.

 

Алхам №3

 

 

Та дасгалаа хийж эхэлсэн өдрөөсөө согтууруулах ундаа болон амттангаас татгалзаарай.

 

Алхам №4

 

 

Илчлэг багатай хоол хүнс, жимс жимсгэнэ хэрэглэх.

 

Алхам №5

 

 

Бөгтийж явах болон суух хүнийг намхан бас өргөн харагдуулдаг байна. Та цэх явж сураарай.

 

Алхам №6

 

 

Цэх зогсоод уруулаа “О” үсэг болгоорой. Үргэлжлэх хугацаа 1-2 минут.

 

Алхам №7

 

 

Эрүүгээ дээшээ болго. Үргэлжлэх хугацаа 1-2 минут

 

Алхам №8

 

 

Бохь зажлах. Бохь нүүрийг турааж, хацарны арьсыг чангалдаг байна.

 

Б.Дэлгэрцэцэг

 

Shuud.mn
Сонин хачин