Үс салаасан үед хэрхэх талаар “www.wikihow.com” сайт нийтэлжээ.

Алхам №1

Вандуй үсний ургалтад сайнаар нөлөөхөөс гадна эрүүлжүүлдэг байна.

Алхам №2

Та мөн үснийхээ эрүүл мэндийн төлөө үсэнд сайн эм, витамин уугаарай.

Алхам №3

Үс салаалсан үед үсний хэрэглэхгүй байхыг зөвлөж байна.

Алхам №4

Мөн сэнснээс татгалзаарай. Халуун агаар таны үсийг улам гэмтээх болно.

Алхам №5

Үс тань гэмтсэн үед үсээ самнахдаа та том шүдтэй сам сонгоорой.

Алхам №6

Үсээ та гартаа бариад эргүүл. Энэ үед та үсээ салаалсан эсэхийг мэдэж болно.

Алхам №7

Үс салаалсан үед үсээ сүлжих хориотой. Үсийг тань улам гэмтээнэ.

Алхам №8

Үсээ эрүүлжүүлэхийгхүсч буй бол та үсээ үзүүрээс нь тайраарай.

Алхам №9

Унтахдаа үсээ боож унтахыг зөвлөж байна. Үс гэмтсэн үед их унадаг.

Б.Дэлгэрцэцэг