Энэ талаар “www.wikihow.com” сайт нийтэлжээ.

Зөвлөгөө №1

Та иог хийсний дараа 1-2 литр ус уугаарай.

Зөвлөгөө №2

Ногоотой шөл

Зөвлөгөө №3

Туна загас

Алхам №4

Шарсан талх. 1-2 ширхэг байхад хангалттай.

Алхам №5

Ногоон цай.

Алхам №6

Өндөгний цагаан

Алхам №7

Илчлэг багатай ногооны салат.

Б.Дэлгэрцэцэг