Улаанбаатар
Өглөө хийдэг буруу зуршлаа ЗӨВ болгоцгооё
3-7

Өглөө сэрээд хийдэг таны зуршлууд зөв эсэхийг энэхүү зөвлөгөөнөөс сонирхоорой. Энэ талаар “www.brightside.me” сайт мэдээллээ.

 

Нэг

 

 

Та өглөө сэрээд нүүрээ угаадаг уу. Энэ бол буруу зуршил аж. Харин шүршүүрт орж, нозоорсон биеэ сэргээх хэрэгтэй.

 

Хоёр

 

 

Шүршүүрт орохдоо халуун бус хүйтэн усанд ороорой. Хүйтэн шүршүүр таныг сэргээж, эрч хүч бэлэглэнэ.

 

Гурав

 

 

Бие засч байхдаа гар утсаа оролдохгүй байхыг зөвлөж байна.

 

Дөрөв

 

 

Хувцсаа өнгө өнгөөр нь ялгаж өлгүүрт хийгээрэй.

 

Тав

 

 

Өглөө чихэр ихээр агуулагдсан жимс жимсгэнэ идэхийн оронд бага зэргийн түргэн хоол идээрэй.

 

Зургаа

 

 

Шүдээ угаахаасаа өмнө заавал нэг аяга ус ууж заншаарай. Эрүүл мэндэд тань тустай.

 

Долоо

 

 

Нойроо сэргээхийн тулд хүмүүс ихэвчлэн хар кофе уудаг. Энэ бол буруу зуршил. Харин сүүтэй кофе уух ёстой.

 

Б.Дэлгэрцэцэг

Shuud.mn
Сонин хачин