Улаанбаатар
Нойрмогийг үргээх үр дүнтэй зөвлөгөө
3-9

Нойрмоглосон үедээ та дороох аргуудыг туршиж үзэхийг зөвлөж байна.

 

Алхам №1

 

 

Лимон идэх. Лимоны шүүс таны нойрыг хормын төдийд хулжаалгах болгоно.

 

Алхам №2

 

 

Хүйтэн усаар нүүрээ угаах

 

Алхам №3

 

 

Хүйтэн бүлээн усаар гараа угаа.

 

Алхам №4

 

 

Чихэндээ иллэг хийх.

 

Алхам №5

 

 

Сайхан гэгч нь эвшээх.

 

Алхам №6

 

 

Гаатай бохь зажлах.

 

Алхам №7

 

 

Та сэрээд кофе уухгүйгээр зүгээр л дуртай дуугаа сонсоорой.

 

Алхам №8

 

 

Сонгино хэрчээд гар дээрээ тавих. Сонгины ааг таныг сэргээх болно.

 

Б.Дэлгэрцэцэг

Shuud.mn
Сонин хачин