Хүссэн хэмжээгээрээ идсэн таныг хэзээ ч таргалуулахгүй амттангуудын мэдээллийг хүргэж байна.
Зөгийн бал
Зөгийн бал хүний бодисын солилцоог сайжруулахаас гадна гайхалтай гэдэс цэвэрлэдэг. Зөгийн бал үнэхээр амттай бөгөөд ачаалалтай үедээ зөгийн балтай цай ууж, тархиа амраагаарай.
Хөлдөөсөн жимс
Аагим халуун зун мөхөөдөл идэхийн оронд хөлдөөсөн жимсийг хүссэнээрээ идэхийг зөвлөж байна. Турахаар хоолны дэглэм барьж буй бүсгүйчүүдэд хамгийн тохиромжтой амттан аж.
Хар шоколад
Хар шоколадыг хоолны дэглэм барьж буй бүсгүйчүүд хэрэглэхэд туйлын тохиромжтой. Өдөрт 15-30 грамм шоколад идээд биеэ эрүүлжүүлээрэй.
Хатаасан жимс
Хатаасан жимс таргалуулахгүй. Та өдөрт 30 грамм хатаасан жимс идвэл тохиромжтой.
Зефир
Өдөрт 50 граммыг идэхэд таны биеийн галбирт огт нөлөөлөхгүй. Булчингийн эд эсийг сэргээж, дархлааг сайжруулан, тархины үйл ажиллагааг дэмждэг байна.
Б.Дэлгэрцэцэг
Уншиж байна |