Улаанбаатар
Таныг залуужуулах ЕСӨН ХҮНС
5-16

Таныг залуужуулах увидастай хүнсний бүтээгдэхүүний жагсаалтыг www.wikihow.com” сайт нийтэлжээ. 

 

Зөвлөгөө №1

 

 

Чидун жимс. Та өргөн хэрэглээндээ уг жимсийг хэрэглэхээс гадна жимснээс гаргана авсан тосыг нь хоол хүнсэндээ өргөнөөр хэрэглээрэй. Чидун жимс гэдэс цэвэрлэдэг.

 

Зөвлөгөө №2

 

 

Усан үзэм, гүзээлзгэнэ, нэрс хүнийг залуужуулдаг байна.

 

Зөвлөгөө №3

 

 

Лууван. Лууванг байнга хэрэглэх нь таныг таргалалтаас хамгаална. Мөн та өглөө бүр луувангийн шүүс уусанаар төгс бие галбирыг олно.

 

Зөвлөгөө №4

 

 

Витамин С баялаг жимснүүд. Үүнд анар, жүрж, нимбэг багтана. Эдгээр жимс арьсыг цагааруулахаас гадна үрчлээтэхээс сэргийлнэ.

 

Зөвлөгөө №5

 

 

Сармисыг байнга хэрэглэснээр ходоодын хүчлийг багасгаж, хоол боловсруулах эрхтэнг эрүүлжүүлдэг аж.

 

Зөвлөгөө №6

 

 

Хар шоколад таныг хэзээ ч таргалуулахгүй. Мөн таны оюун ухааныг дэмжиж, саруул байлгах болно.

 

Зөвлөгөө №7

 

 

Оливын тос дотор эрхтэнд эерэг нөлөөлдөгөөс гадна гоо сайхны жинхэнэ эмч юм.

 

Зөвлөгөө №8

 

 

Улаан лооль А, С витаминээр ихээхэн баялаг билээ.

 

Зөвлөгөө №9

 

 

Загасны мах арьсыг залуужуулдаг.

 

Б.Дэлгэрцэцэг

Shuud.mn
Сонин хачин