Арьсны олон төрлийн өвчлөлт сүүлийн үед эрчимтэй нэмэгдэж байгаа. Тэгвэл хайрст үлд буюу псориазтай хүмүүс эрүүл зөв хоололтын тусламжтай энэхүү өвчнийг анагаах боломжтой. Энэ талаар “www.wikihow.com” сайт нийтэлжээ.

 

Алхам №1

 

 

Хайрст үлд буюу псориазтай иргэд зөв хоололтын тусламжтай энэхүү өвчнөөс салах боломжтой. Та халуун ногоо, чихэрлэг, давслаг болон лаазалсан бүтээгдэхүүнээс татгалзах хэрэгтэй. Ихэвчлэн жигнэсэн бүтээгдэхүүн хэрэглэвэл тохиромжтой.

 

Алхам №2

 

 

“ОМЕГА 3” ихээр агуулагдсан хушга болон загасны мах байнга хэрэглэх хэрэгтэй. Та боломжтой бол өдрийн хоолондоо энэхүү хоёр хүнсний нэгийг сонгож хэрэглэвэл зохино.

 

Алхам №3

 

 

Түргэн хоол болон хэт их амтлагчтай бүтээгдэхүүн хэрэглэх хэрэггүй.

 

Алхам №4

 

 

Буудай болон цөцгий хэрэглэхээс татгалзаарай. Учир нь Хайрст үлд буюу псориазтай иргэд эдгээр бүтээгдэхүүнийг хэрэглэхэд харшил нь тэсвэрлэхийн аргагүй загтнажээ.

 

Алхам  №5

 

 

Шинэ сортын жимс жимсгэнэ байнга хэрэглэж, шаардлагатай амин дэмээ нөхөөрэй.

 

Алхам №6

 

 

Эмэгтэй хүн өдөр 2.2 литр харин эрэгтэй хүн 3 литр цэвэршүүлсэн уух ёстой.

 

Алхам №7

 

 

Тамхи болон согтууруулах ундаа харшлыг улам сэтрээдэг.

 

Алхам №8

 

 

“Витамин D”-ээр баялаг өндөг, сүү, тараг болон бяслаг хэрэглэвэл сайн .

 

Алхам №9

 

 

Хайрст үлд буюу псориазтай иргэд харшил үүссэн хэсгээ зуун настаар арчиж, улайлт болон хавдрыг нь буулгаж болно.

 

Алхам №10

 

 

Зөвхөн эмчийн заавраар, жороор бичсэн тосон түрхлэг хэрэглэх.

 

Алхам №11

 

 

Харшил үүссэн хэсгээ өдөр бүр бага зэргийн давстай усаар шавшиж угаах.

 

Алхам №12

 

 

Нимбэгээр харшил үүссэн хэсгээ арчиж болно.

 

Алхам №13

 

 

Харшил тань тэвчихийн аргаггүй загтнаж буй бол та маажихаас сэргийл. Энэ үед цагаан гаатай цай эсвэл ус уугаарай. Харшлыг намдааж, биеийг тайвшруулах болно.

 

Б.Дэлгэрцэцэг