Улаанбаатар
Эдгээр муу зуршлыг хаяснаар жингээ хаях боломжтой
5-29

Жингээ хаяж, сайхан биетэй болох тийм ч амархан зүйл биш. Та эдгээр муу зуршлаа хаяснаар илүүдэл жиндээ баяртай гэж хэлэх боломжтой. Энэ талаар “www.brightside.me” сайт мэдээллээ.

 

Нэг

 

 

Орой хоол идэхгүй байх хэрэгтэй. Нууцаар юм идэх нь хэн нэгнийг хохироох бус зөвхөн өөрийгөө л хуурсан хэрэг болно.

 

Хоёр

 

 

Орой кофе уух хэрэггүй. Харин бөх гэгч нь сайн унтах нь таны жин хасахад эерэгээр нөлөөлнө. Учир нь эрүүл цовоо хүн л илүүдэл жиний эсрэг дайн зарлана.

 

Гурав

 

 

Дутуу нойртой явах биед тун муу учир та ажил, амьдралаа сайтар зохицуулж, өөртөө амрах цагийг гаргаарай.

 

Дөрөв

 

 

Байнга жингээ үзэхээс зайлсхий. Та хоолны дэглэм болон дасгал сургуулилтыг тогтмол хийснээр хүссэн үр дүндээ хүрнэ. Жин дээр байнга зогслоо гээд турахгүй.

 

Тав

 

 

Хэн нэгний зөвлөгөө эсвэл сайт дээр тавигдсан сургааль зөвлөгөө таныг тураахгүй. Харин та өөрийгөө ялан дийлж чадна гэдгээ батлах хэрэгтэй.

 

Зургаа

 

 

Турж буй хүмүүс өглөөг эрч хүчтэйгээр эхлүүлж заншаарай.

 

Б.Дэлгэрцэцэг

Shuud.mn
Сонин хачин