Арьсаа цэвэрхэн байлгах нууцаас “www.wikihow.com” сайт нийтэлжээ.

Алхам №1

Арьсаа тогтмол цэвэрлэх.

Алхам №2

Өглөө болон орой нүүрээ сайтар цэвэрлэж занших хэрэгтэй.

Алхам №3

Нүүрээ будсан бол унтахаасаа өмнө зориулалтын гоо сайхны бүтээгдэхүүнээр цэвэрлэж, арьсаа амраах хэрэгтэй.

Алхам №4

Дасгал хөдөлгөөн, хөлс их ялгаруулсны дараа та тогтмол усанд орж заншаарай.

Алхам №5

Арьсан дээр гарсан батга болон яр, шархыг оролдохгүй байх хэрэгтэй.

Алхам №6

Ус их ууж, эрүүл хүнс хэрэглэх.

Алхам №7

Арьсан дээр юм гарсан тохиолдолд та мэргэжлийн эмчид үзүүлж, зөвлөгөө аваарай.

Б.Дэлгэрцэцэг