Хүзүү өвдсөн үед хэрхэх талаар “www.wikihow.com” мэдээллээ.

Алхам №1

Компютер болон зурагтны өмнө удаан хугацаагаар суух үед хүзүү чилж өвддөг. Тиймээс та цэх суух хэрэгтэй.

Алхам №2

1-2 цагт нэг удаа дасгал хөдөлгөөн болон бясалгал хийгээрэй.

Алхам №3

Хүзүүндээ аль болох ачаалал өгөхгүй байх хэрэгтэй. Тухтай газар сууж, унтахыг зөвлөе.

Алхам №4

Цэх суугаад хүзүүгээ зөөлхөн эргүүл.

Алхам №5

Доошоо харж хэвтээд цээжээ өргө. Энэхүү дасгал хүзүүг амраах болно.

Алхам №6

Дээшээ харж хэвтээд хүзүүгээ дээшээ өргөх хэрэгтэй.

Алхам №7

Урт ажлын дараа та заавал хүзүүндээ хүйтэн жин тавиарай.

Алхам №8

Цэх зогсоод хүзүүгээ дээшээ, доошоо болго.

Алхам №9

Толгой, хүзүү хоёрынхоо завсар утсаа хавчуулаад ярьдаг хүмүүс бий. Тиймээс та  энэ буруу зуршлаас татгалзаарай.

Б.Дэлгэрцэцэг