Шархлаа өвчин нь хүний ходоод ба 12 хуруу гэдэсний ханын бүрэн бүтэн байдал алдагдсанаас үүсдэг өвчин юм. Ходоодын шарх туссан эсэхээ мэдэх аргаас “www.wikihow.com” сайт нийтэлжээ.

Зөвлөгөө №1

Сэтгэл зүйн дарамт, түгшүүр, сэтгэлээр унах үед ходоодны үйл ажиллагаа доголдож, шархалдаг байна.

Зөвлөгөө №2

 Ходоодны шарх удамшдаг.

Зөвлөгөө №3

Буруу хоололт. Түргэн хоол болон тос ихтэй хоолыг байнга хэрэглэдэг ихэнх хүний ходоод шархалсан байдаг.

Зөвлөгөө №4

 Архи, тамхи хэтрүүлэн хэрэглэх нь ходоодыг өвтгөж, улмаар шархлаа үүсгэдэг.

Зөвлөгөө №5

Эдгээр хүчин зүйлсийн улмаас ходоодны шархлаа үүсдэг.  Хэвлий хэсгээр 10 дээшгүй хоног өвдсөн. Энэ нь шархлааны эхний шинж тэмдэг бөгөөд заавал эмчид үзүүлээрэй.

Зөвлөгөө №6

Унтаж байхад гэнэт өвдөх бас өлсөх. Энэ нь ходоодны шархны дунд үе гэгддэг. Тиймээс та эмчийн заавраас унтахаасаа өмнө эм уух хэрэгтэй.

Зөвлөгөө №7

 Хоол идсэнээс 2-3 цагийн дараа гэнэт цээж хорсох, огиулах шинж тэмдэг илэрэх.

Зөвлөгөө №8

Өтгөн хатах. Суулгах үед ходоод хүчтэй өвдөх. 

Зөвлөгөө №9

Ходоодны шархтай хүмүүсийн хумс сөртийж, хуурайшсан байдаг. Мөн алга улаан хүрэн болдог байна.

Зөвлөгөө №10 

Нуруу, ходоод зэрэг өвдөх. Улмаар толгой эргэх. Огиулах. Хэрвээ та шинжилгээгээр ходоодны шархтай нь тогтоогдсон бол кофеноос татгалзаарай. Кофенд агуулагддаг бодисууд ходоодыг улам шархлуулдаг байна. Мэргэжлийн эмчид үзүүлэхээс гадна ходоодоо дурандуулах хэрэгтэй.

Б.Дэлгэрцэцэг