Ерөнхийлөгч залуустай өглөөний гүйлт хийлээ Марсель Киттель ОХУ-ын багтай нэгдэнэ Бүтэлгүй оролдлого Залилан хийсэн хэрэгтнүүдэд 10.1 жилийн ял оноолоо Уотфорд клубын 8 дахь тоглогч Ерөнхий сайд Монголд үйлдвэрлэсэн бүтээгдэхүүн авах үүрэг өглөө Бурхадын орноор зочилхуй Өнөөдөр тэгш дугаартай тээврийн хэрэгсэл хөдөлгөөнд оролцоно Кавай Леонард Хятад улсад айлчилж байна Таван хүүхдийг эсэн мэнд олжээ Дуулиант хэргүүдийн шалгалтыг шуурхайлах үүрэг өглөө Үс засуулбал өлзийтэй сайн Улаанбаатарт 20 хэм дулаан байна Монголбанкны экс Ерөнхийлөгч Н.Золжаргалыг шалгаж байна Чехийн компани Монголын арилжааны банкуудыг шалгана Үер усны аюулаас сэрэмжлүүлж байна Ж.Нарантунгалаг ирэх сард тулалдана Бэлхээс таван хүүхэд алга болжээ Олимпийн аварга сэргээшийн шинжилгээнд бүдэрчээ Мэнни Пакьяо даагаа нэхэх үү
Улаанбаатар 11°
Таван минутын дотор ханиалгыг дарах арга
2017.3.14

Америкийн “www.wikihow.com” сайт тавхан минутын дотор ханиалгыг зогсоох аргаас нийтэлжээ.

 

Алхам №1

 

 

30 минутаас дээшгүй хугацаанд ханиаж буй бол бага зэргийн сода, давстай уус уух хэрэгтэй. Ус хол хамгийн шилдэг эм юм. Энэ арга шалгарсан бөгөөд та тавхан минутын дараагаас ханиалгаас ангижрах болно.

 

Алхам №2

 

 

Зөгийн балтай цай уух хэрэгтэй. Зөгийн бал хатаж, хуурайшсан хоолойг тань зөөлрүүлж, ханиалгын дарах болно. Хамгийн гол нь таны цай халуун, бүлээн байх учиртай.

 

Алхам №3

 

 

Цагаан гааг 40-60 секунд зажилсаныхаа дараа гарга. Дараа нь бүлээн ус уугаарай. Та хэдхэн минутын дараа үр дүнг нь харах болно.

 

Алхам №4

 

 

Давстай усаар хоолойгоо зайлах хэрэгтэй. Амандаа усаа 50 секунд байлгаж, дараа нь асгаарай. Удаан хугацааны турш ханиалгахаар хоолой их өвддөг. Усаар хоолойгоо зайлснаар өвдөлтөөс салах болно.

 

Алхам №5

 

 

Нэг аяга усанд бага зэрэг цуу болон архи хий. Дараа нь уу. Ханиалгыг намдаахаас гадна элдэв бактерийг устгахад тусална.

 

Алхам №6

 

 

Шүршүүрт ор. Бүлээн усанд шүршүүрт ор. Ус таныг эдгэрэхэд туслах болно. Удаан хугацааны турш ханиалгаж буй бол шүршүүрт заавал орох хэрэгтэй.

 

Алхам №7

 

 

Та нэгээс илүү өдөр ханиалгаж буй бол хөлнийхээ уланд массаж хий. Хурууны өндгөөр цагийн зүүний дагуу уландаа массаж хий. Үргэлжлэх хугацаа 1-2 минут.

 

 

Б.Дэлгэрцэцэг

Таван минутын дотор ханиалгыг дарах арга
Shuud.mn
сонин хачин
2017 оны 8-р сарын 20, Ням гараг