Ж.Эванстыг илүү үнэлсэн санал “Ялагчийн цуваа”-д Польшийн жүжигчин тэргүүллээ Цаазын ялыг сэргээхийг дэмжиж байна уу Филиппин дэх Исламын улсын толгойлогчийг устгажээ ЦЕГ-аас зарим хэргийн талаар тодруулга гаргалаа Хүний эрхийн 16 дахь илтгэлийг хэлэлцэнэ Хөдөөд ядуурлын түвшин 10.1 пунктээр өсчээ Эд эхлүүлж, тэд хүртэв Аялалд явахдаа анхаарах зүйлс Монголын шигшээ баг Японд бэлтгэл хангаж байна Хамар битүүрсэн үед хэрхэх вэ Улаанбаатарт 12 хэм дулаан байна Монгол тамирчид эв нэгдлийн төлөө тэмцэж байна Ерөнхийлөгч Х.Баттулга цаазын ялыг сэргээхээр хуульчдын баг ажиллуулж байна Гамшгийн үед ажиллах сайн дурын идэвхтэн бэлтгэх сургалт эхэллээ Пак Ын Хэг өөрийн хүсэлтээр намаасаа гарахыг шаарджээ НӨАТ-ын сугалааны 100 саяын азтан батламжаа гардлаа Даамын спортоор дэлхийд эхний аравт орлоо ГЕГ-ын дарга Б.Асралт гаалийн дарга нарын уулзалтад оролцож байна Х.Баттулга: Багш, эмч нарын цалингаа нэмүүлэх шаардлага зүй ёсных
Улаанбаатар -2°
Таван минутын дотор ханиалгыг дарах арга
2017.3.14

Америкийн “www.wikihow.com” сайт тавхан минутын дотор ханиалгыг зогсоох аргаас нийтэлжээ.

 

Алхам №1

 

 

30 минутаас дээшгүй хугацаанд ханиаж буй бол бага зэргийн сода, давстай уус уух хэрэгтэй. Ус хол хамгийн шилдэг эм юм. Энэ арга шалгарсан бөгөөд та тавхан минутын дараагаас ханиалгаас ангижрах болно.

 

Алхам №2

 

 

Зөгийн балтай цай уух хэрэгтэй. Зөгийн бал хатаж, хуурайшсан хоолойг тань зөөлрүүлж, ханиалгын дарах болно. Хамгийн гол нь таны цай халуун, бүлээн байх учиртай.

 

Алхам №3

 

 

Цагаан гааг 40-60 секунд зажилсаныхаа дараа гарга. Дараа нь бүлээн ус уугаарай. Та хэдхэн минутын дараа үр дүнг нь харах болно.

 

Алхам №4

 

 

Давстай усаар хоолойгоо зайлах хэрэгтэй. Амандаа усаа 50 секунд байлгаж, дараа нь асгаарай. Удаан хугацааны турш ханиалгахаар хоолой их өвддөг. Усаар хоолойгоо зайлснаар өвдөлтөөс салах болно.

 

Алхам №5

 

 

Нэг аяга усанд бага зэрэг цуу болон архи хий. Дараа нь уу. Ханиалгыг намдаахаас гадна элдэв бактерийг устгахад тусална.

 

Алхам №6

 

 

Шүршүүрт ор. Бүлээн усанд шүршүүрт ор. Ус таныг эдгэрэхэд туслах болно. Удаан хугацааны турш ханиалгаж буй бол шүршүүрт заавал орох хэрэгтэй.

 

Алхам №7

 

 

Та нэгээс илүү өдөр ханиалгаж буй бол хөлнийхээ уланд массаж хий. Хурууны өндгөөр цагийн зүүний дагуу уландаа массаж хий. Үргэлжлэх хугацаа 1-2 минут.

 

 

Б.Дэлгэрцэцэг

Таван минутын дотор ханиалгыг дарах арга
Shuud.mn
сонин хачин
2017 оны 10-р сарын 17, Мягмар гараг