Орхон голын мөсөнд цөмөрсөн автомашиныг татаж гаргав Кардашиан дахин хүүхэдтэй болохыг хүсдэг Обама дурсамж номоо бичнэ “Технологи, хөрөнгө оруулалт Монголд-2017” үзэсгэлэн болно Гавьяат тамирчин Б.Мөнгөнтуул алтан медаль хүртжээ Итгэмжлэх жуух бичгээ барив ФОТО: Монгол нутгийн хавар “Ромео Жульетта”-г Дорнод аймагт тоглоно Шадар сайд У.Хүрэлсүх МУЗН-ийн үйл ажиллагаатай танилцав Бруклин Бекхэм: Би өөрийнхөө хүчээр алдартай болмоор байна Н.Түвшинбаяр, Д.Сумъяа нарын өмсгөлийн орлого эздэдээ очлоо Д.Мягмарсүрэн: Хүний хар нүднээс бусад нь надад бий Иргэдийн 57 хувь нь Монголыг “буруу чиглэлд” явж байна гэж дүгнэв Чойбалсан- Манжуур чиглэлийн тээврийн үйлчилгээ эхэллээ Малын хулгайчдыг барьжээ Пак Ын Хэг баривчилна Шар усны үерээс урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ авлаа Гишүүдийн туслахууд номын дуу сонсов АН дахь тохироо Н.Номтойбаярын тушаалыг шалгуулахаар шүүхэд хандлаа
Улаанбаатар -6°
Таван минутын дотор ханиалгыг дарах арга
2017.3.14

Америкийн “www.wikihow.com” сайт тавхан минутын дотор ханиалгыг зогсоох аргаас нийтэлжээ.

 

Алхам №1

 

 

30 минутаас дээшгүй хугацаанд ханиаж буй бол бага зэргийн сода, давстай уус уух хэрэгтэй. Ус хол хамгийн шилдэг эм юм. Энэ арга шалгарсан бөгөөд та тавхан минутын дараагаас ханиалгаас ангижрах болно.

 

Алхам №2

 

 

Зөгийн балтай цай уух хэрэгтэй. Зөгийн бал хатаж, хуурайшсан хоолойг тань зөөлрүүлж, ханиалгын дарах болно. Хамгийн гол нь таны цай халуун, бүлээн байх учиртай.

 

Алхам №3

 

 

Цагаан гааг 40-60 секунд зажилсаныхаа дараа гарга. Дараа нь бүлээн ус уугаарай. Та хэдхэн минутын дараа үр дүнг нь харах болно.

 

Алхам №4

 

 

Давстай усаар хоолойгоо зайлах хэрэгтэй. Амандаа усаа 50 секунд байлгаж, дараа нь асгаарай. Удаан хугацааны турш ханиалгахаар хоолой их өвддөг. Усаар хоолойгоо зайлснаар өвдөлтөөс салах болно.

 

Алхам №5

 

 

Нэг аяга усанд бага зэрэг цуу болон архи хий. Дараа нь уу. Ханиалгыг намдаахаас гадна элдэв бактерийг устгахад тусална.

 

Алхам №6

 

 

Шүршүүрт ор. Бүлээн усанд шүршүүрт ор. Ус таныг эдгэрэхэд туслах болно. Удаан хугацааны турш ханиалгаж буй бол шүршүүрт заавал орох хэрэгтэй.

 

Алхам №7

 

 

Та нэгээс илүү өдөр ханиалгаж буй бол хөлнийхээ уланд массаж хий. Хурууны өндгөөр цагийн зүүний дагуу уландаа массаж хий. Үргэлжлэх хугацаа 1-2 минут.

 

 

Б.Дэлгэрцэцэг

Таван минутын дотор ханиалгыг дарах арга
Shuud.mn
сонин хачин
2017 оны 3-р сарын 28, Мягмар гараг