58 мянган муур, нохой устгажээ БСШУСЯ-наас багш нарыг сүрдүүлсэн үү Зумба фитнесийн сургалт болно Иргэдэд ташаа мэдээлэл өгсөн ҮЭ-ийнхнийг шалгуулна Лаурас Гиснас: Монголын ногоон хөгжил бусад оронд дууриал болно Д.Даваасүрэн “BBC RADIO 4” сувагт ярилцлага өгөв Хилийн боомтууд амарна Дулааны техникийн нөхцөл олгохыг зогсоолоо Дэлхийн дугуйн холбооноос гишүүдээ цөөлөх шийдэр гаргав Багш нарт хандан БСШУСЯ-наас мэдэгдэл гаргалаа Иргэдэд гамшгаас хамгаалах мэдлэг олголоо Хамтын маргаан эхлүүлэхээ МҮЭХ-ноос мэдэгдлээ П.Шүр-Эрдэнэ: Хүүхдүүдийн 69.3 хувь нь дэлгэцнээс хамааралтай Хүнд жингийн аварга амьсгал хураалаа Ерөнхийлөгч НҮБ-ын суурин төлөөлөгчийг хүлээн авч уулзав Харааны бэрхшээлтэй иргэд орон сууцандаа орлоо Х.Баттулга: НҮБ-ын чуулганд заавал оролцох шаардлагагүй Онцгой байдлын албаны дэргэд эрэлч нохойн алба байгууллаа П.Ганхүү: Нүүрсний үнийг нэмэх боломжгүй Мотоциклчид хаалтаа хийнэ
Улаанбаатар 13°
Бөөр өвчилсөн үед татгалзах хүнс
2017.9.7

Бөөр өвчилсөн хүний хориглох хүнсний жагсаалтыг “www.wikihow.com” сайт нийтэлжээ. 

 

Алхам №1

 

 

Олон хүчин зүйлийн улмаас бөөр өвчилдөг. Цаг агаарын эрс тэс уур амьсгал, Хүмүүсийн эрүүл ахуйн дадал, Хоол хүнсний эрүүл ахуйн байдал зэргээс болдог байна. Чанар муудсан, баталгаагүй хүнсний зүйл хэрэглэснээс эдгээр өвчин ихсэх хандлагатай байна. Ялангуяа 35-45 насны хүмүүст архаг үрэвсэл илүү өндөр илэрч, эмэгтэйчүүд эрэгтэйчүүдээс 3 дахин илүүтэйгээр бөөрний архаг үрэвслээр өвчилж байна.

 

Алхам №2

 

 

Та заавал мэргэжлийн эмчид үзүүлж бөөр өвчилсөн  эсэхийг нарийг тогтоогоорой.

 

Алхам №3

 

 

Зөвхөн эмчийн заавраар эм уух хэрэгтэй. Баталгаагүй эм худалдан авахаас сэргийлээрэй.

 

Алхам №4

 

 

Давс, элсэн сахар, гурил бага хэрэглэх.

 

Алхам №5

 

 

Мах бага хэрэглэх.

 

Алхам №6

 

 

Бөөр өвчилсөн хүн согтууруулах ундаа болон амттанаас хол байх хэрэгтэй.

 

Алхам №7

 

 

Бөөр өвчилсөн хүн сүү болон бяслаг байнга хэрэглэх хэрэгтэй.

 

Алхам №8

 

 

Ус сайн уух. Та насанд хүрсэн бол өдөрт 5-6 аяга цэвэр ус ууж заншаарай.

 

Алхам №9

 

 

Жимсийн шүүс буюу ногооны шүүс нь биеэн дэх хаягдмал эдийг гадагшлуулах чадвартай. Ялангуяа аньс жимсний шүүсэнд үл исэлдүүлэгч эд агуулж байдаг учир бөөрний үйл ажиллагаанд сайнаар нөлөөлдөг.  

 

Б.Дэлгэрцэцэг

Бөөр өвчилсөн үед татгалзах хүнс
Shuud.mn
сонин хачин
2017 оны 9-р сарын 20, Лхагва гараг