Дээрмийн хэргүүдийг шуурхай илрүүлжээ Д.Норов гуайд хүндэтгэл үзүүллээ Өндөржүүлсэн бэлэн байдлын зэрэгт шилжин ажиллаж байна Иргэд тууралтат болон гэдэсний өвчний талаар зөвлөгөө авчээ Жилийн заслаа хийлгэж, буянаа арвижуулаарай Пёнчан 2018: Б.Ачбадрах 97, Ч.Отгонцэцэг 84-дүгээр байрт орлоо Олон улсын нислэг хуваарийн дагуу үйлчилж байна Ялимгүй цас орж, явган шуурга шуурна Үс засуулбал эд малтай баялаг төгс болно Пёнчан 2018: Тонга улсын тугч залуу дахин өөр төрөлд хүч сорих уу? Тайра Бэнкс: Би дахин тээгч эхийн тусламжтай хүүхэдтэй болно ОХУ-ын Ерөнхийлөгчийн сонгуульд ажиглагчаар оролцоно Өнөөдөр Балжиннямтай өдөр Баярын өдрүүдэд өндөржүүлсэн бэлэн байдалд ажиллаж байна Нийтийн тээврээр үнэ төлбөргүй үйлчлүүлээрэй Пёнчан 2018: Өнөөдөр болох тэмцээний хуваарь Сайн малчин, тариаланч, фермерүүд шагналаа гардан авлаа Өөх шатааж, бодисын солилцоог сайжруулдаг хүнснүүд Улаанбаатарт 11 хэм хүйтэн байна Тасалгааны зуун настаар хоолойн өвдөлтийг намдаах арга
Улаанбаатар -24°
Жүржийн хальсаар шүдээ цайруулах арга
2018.2.9

Жүржийн хальсаар шүдээ цайруулах аргаас “www.wikihow.com” сайт нийтэлжээ.

 

Алхам №1

 

 

Танд шинэхэн нэг ширхэг жүрж байхад хангалттай.

 

Алхам №2

 

 

Эхлээд жүржээ хальслах хэрэгтэй.

 

Алхам №3

 

 

Хальсаа 3-5 минут хатаана. Дараа нь жүржийнхээ дотор талаар шүдээ сайтар үрж өгнө. Үргэлжлэх хугацаа 5-10 минут.

 

Алхам №4

 

 

Хальсаараа шүдээ үрсэний дараа шүдээ угаана.

 

Алхам №5

 

 

Төгсгөлд нь амаа бүлээн усаар зайлахыг зөвлөж байна. энэхүү аргыг 2-3 удаа туршиж үзэхэд шүд гайхалтай цагаан болдог байна.

 

Б.Дэлгэрцэцэг 

Жүржийн хальсаар шүдээ цайруулах арга
Shuud.mn
сонин хачин
2018 оны 2-р сарын 20, Мягмар гараг