Америкийн “www.wikihow.com” сармисны ид шидийн талаар нийтэлжээ.

Алхам №1

Сармис, хөмсөг өтгөрүүлдэг. Нэг ширхэг сармисыг цэвэрлэж, угаагаад дундуур нь хуваагаарай.

Алхам №2

Хуваасан сармисаа хөмсгөндөө түрх. Хөмсөгнийхээ эхлэлээс төгсгөл хүртлээ нэг удаад 10 удаа түрх.

Алхам №3

Сармис түрхсэний дараа таван минутын дараа хөмсгөө угааж, тэжээлийн тос түрхээрэй.

Алхам №4

Та энэхүү аргыг нэг долоо хоног туршсанаар үр дүнг нь мэдрэх болно. Сармис хэрэглэж байхдаа хөмсөгний харандаа, багсаас татгалзах хэрэгтэй.

Б.Дэлгэрцэцэг