Америкийн “www.wikihow.com” сайт 4-8 настай хөвгүүдийн өсөлтийг дэмжих хоол, хүнсний талаар нийтэлжээ.

Зөвлөгөө №1

Насанд хүрсэн хүн ч вандуйг дангаар нь идэж чадахгүй. Гэхдээ вандуйнд агуулагдах амин дэмүүд хүүхдийн өсөлтөд их сайнаар нөлөөлдөг. Амьдралын явцад эрэгтэй хүн 4-8 насандаа хамгийн олон см-ээр өсдөг байна. Эцэг эх хөвгүүдийнхээ 4-8 насанд нь өсөлтийг сайн дэмжвэл шилжилтийн нас хүртлээ өсдөг болохыг тогтоожээ. Хөвгүүдийн ихэнх нь 4-8 насандаа хоолонд дургүй болж тоглох болон амттанд их дуртай байдаг. Тиймээс та 4-8 насны хүүтэй бол 2-3 хоногт 1-3 удаа вандуйгаар хоол, салат хийж өгөөрэй.

Зөвлөгөө №2

Гүзээлзгэнэ. Алим, усан үзэм зэргээс илүү уг жимс хөвгүүдийн өсөлтийг дэмждэг байна. Энэхүү жимс тун амттай бөгөөд таны хүүхэд хэзээ ч татгалзаж чадахгүй. Амттай жимсээр нь хүүгийнхээ өсөлтийг дэмжээрэй. 4-8 настай байхад нь хүүхдээ жимс сайн өгөх хэрэгтэй.

Зөвлөгөө №3

Даршилсан ногоогоор хийсэн салат болон хоол.

Зөвлөгөө №4

Чинжүү өндөр болгодог эмнээс илүү үр дүнтэй. Дөнгөж нахиалж буй цэцэг дээр чинжүүний бага зэрэг жүүс хийхэд хэдхэн өдрийн дотор 1-2 дахин ургадаг байна. Та хүүгээ бусдаас өндөр, эрүүл чийрэг болгомоор байвал хоолондоо чинжүүг сонгон хэрэглээрэй.

Зөвлөгөө №5

Эцэст нь. Таны хүү 4-8 насандаа хоолондоо муу болон тамир муутай байгаа шалтгаан бол сэтгэлзүйтэй шууд холбоотой. Энэ насан дээр хөвгүүдийн сэтгэлзүй тун тогтворгүй байдаг бөгөөд өөрийгөө хүртэл ойлгоход бэрх байдаг. Та хүүгээ яагаад хоолондоо муу байгааг асууж, түүний хүсэлтээр хоолны жороо солихыг хүсье.

Б.Дэлгэрцэцэг