Канадын “www.remedist.net” зүрхэнд сайн хүнсний талаар нийтэлжээ.

Оливын тос

Хэрвээ таны зүрх хатгаж өвддөг бол хэрэглэж буй ургамлын тосоо оливын тосоор солихыг зөвлөж байна. Оливын тос нь бага тослогтой учир таны зүрхийг хамгаалах болно.

Загас

Загасанд омего 3 ихээр агуулагдсан байдаг. Тиймээс та өдөр тутмын хүнсэндээ загас хэрэглэвэл  зүрх судастай холбоотой өвчнөөр өвчлөхгүй. Мэргэжилтнүүд долоо хоногт 120 грамм загас хэрэглэвэл зүрхний ямар нэгэн өвчлөлөөр өвчлөх магадлалыг бууруулдаг болохыг тогтоожээ.

Шош

Шош маш тэжээллэг учраас холестриныг багасгадаг учир зүрх судасны өвчнөөс таныг хамгаална.

Усан үзэм

Усан үзэм болон усан үзмийн шүүсийг өглөө бүр хэрэглэхэд зүрхэнд сайн нөлөө үзүүлдэг байна.

Цэцэгт байцаа

Цэцэгт байцаа зүрхний жинхэнэ хамгаалагч юм.

Б.Дэлгэрцэцэг