Жингээ хасч буй хүмүүсийн хориглох таван зүйлсийг “www.dailymail.co.uk” сайт нийтэлжээ.

Алхам №1

Та жингээ хасч буй үедээ цэвэр ус уугаарай. Харин гаазтай ундаа болон кока кола уухыг хориглоно.

Алхам №2

Давсыг бага хэмжээгээр хэрэглэх. Турж буй хүмүүс давснаас татгалздаг.  Давс хүний биед хэрэгтэй амин дэмүүдийг нөхдөг байна.

Алхам №3

Биеийн тамирын  дасгалыг 1-2 цаг хийхэд хангалттай байдаг. Тиймээс олон цаг дасгал хийхээс татгалз.

Алхам №4

Бага идэхээс татгалзаарай.

Алхам №5

Халуун ногоотой хоол, түргэн хоол болон амттангаас татгалзаарай.

Б.Дэлгэрцэцэг