Улаанбаатар
Хэрхэн эрүүл урт наслах вэ
2017-1-16

Хэрхэн эрүүл  амьдрах аргаас “www.wikihow.com” сайт нийтэлжээ.

 

Алхам №1

 

 

Таны эрүүл амьдрах хэрэглэж буй хоол хүнстэй тань шууд холбоотой гэдгийг бүү март. Та эрүүл амьдрахыг хүсч буй бол эхний ээлжинд хүнсэндээ бяслаг болон байцаа байнга хэрэглэж байгаарай.

 

Алхам №2

 

 

Урт наслах бас илүүдэл жингүй амьдрахыг хүсч буй бол та түргэн хоол болон шарсан хуурсан хоол хүнснээс татгалзах хэрэгтэй.

 

Алхам №3

 

 

Шоколад болон амтлаг хүнснээс татгалзаарай.

 

Алхам №4

 

 

Сардаа 1-2 удаа мэргэжлийн эмчид үзүүлж, эрүүл мэндээ урьдчилсан сэргийлээрэй.

 

Алхам №5

 

 

Долоо хоногт идэх хүнсний жагсаалтаа гаргах.

 

Алхам №6

 

 

Гэр дотор тань үргэлж цэвэр цэмцгэр байх ёстой.

 

Алхам №7

 

 

Хугацаа дуссан зүйл хэрэглэхгүй байх.

 

Алхам №8

 

 

Цэвэр ус сайн уух. Ус таны эрүүл мэндэд эерэгээр нөлөөлөх болно.

 

Алхам №9

 

 

Жимс жимсгэнэ сайн хэрэглэх.

 

Б.Дэлгэрцэцэг

Shuud.mn
Сонин хачин
irgen:
TOEFL-н хамгийн түгээмэл хэрэглэгддэг 1350 үгийг монгол тайлбартайгаар цээжлүүлдэг үнэгүй гар утасны програм гарсан байна. Google store-оос Mongolian TOEFL Vocabulary гэж хайгаад гар утсандаа суулгаж ашиглаж болж байна. httpsplay.google.comstore
2017-01-17