Хэрхэн өндөр болох аргаас “www.wikihow.com” сайт нийтэлжээ.

 

Алхам №1

 

 

Та хүүхдээ өндөр болгохыг хүсч буй бол амин дэмтэй хоолоор сайн хооллох хэрэгтэй. Амин дэм таны хүүхдийн өсөлтийг дэмжих болно.

 

Алхам №2

 

 

Мах, бор будаа зэрэг өсөлтөд сайнаар нөлөөдөг байна.

 

Алхам №3

 

 

Загасны мах, мөөг мөн өсөлтийг дэмждэг.

 

Алхам №4

 

 

Эрдэмтдийн олж тогтоосоноор дун, хясаа хүүхдийг өсөлтөд эерэгээр нөлөөлдөг болохыг тогтоожээ. Тиймээс хясаа, дуныг хүнсэндээ өргөнөөр хэрэглэх.

 

Алхам №5

 

 

Амин дэмээр баялаг сүүг байнга уугаарай.

 

Алхам №6

 

 

Амтлаг зүйлээс татгалзах.

 

Алхам №7

 

 

Эмчийн заавраар өндөр болгодог эмийг сайн уух.

 

Алхам №8

 

 

Баталгаагүй эм тариа, гоо сайхны бүтээгдэхүүн хэрэглэхээс татгалзаарай.

 

Алхам №9

 

 

Өсвөр насны хүүхдүүд сайн унтах хэрэгтэй.

 

Алхам №10

 

 

Тохиромжтой дасгал сургуулилтыг байнга хий. Хөдөлгөөний тусламжтай өндөр болох боломжтой.

 

Алхам №11

 

 

Та зорилгодоо үнэнч бас тууштай байвал хүссэн үр дүндээ хүрэх болно.

 

Алхам №12

 

 

Цэх явах. Хэрвээ та цэх явж чаддаггүй бол толгой дээрээ ном тавиад сургуулилт хийгээрэй.

 

Алхам №13

 

 

Мөн үсний засалтын тусламжтай өндөр харагдах боломжтой.

 

Алхам №14

 

 

Эрчүүдийг бодвол эмэгтэйчүүд өндөр өсгийтийн тусламжтай өндөр харагдах боломжтой.

 

Б.Дэлгэрцэцэг