Улаанбаатар
Жүржийн хальсаар шүдээ цайруулах шидэт арга
2017-4-27

Жүржийн хальсаар шүдээ цайруулах аргаас “www.wikihow.com” сайт нийтэлжээ.

 

Алхам №1

 

 

Танд шинэхэн нэг ширхэг жүрж байхад хангалттай.

 

Алхам №2

 

 

Эхлээд жүржээ хальслах хэрэгтэй.

 

Алхам №3

 

 

Хальсаа 3-5 минут хатаана. Дараа нь жүржийнхээ дотор талаар шүдээ сайтар үрж өгнө. Үргэлжлэх хугацаа 5-10 минут.

 

Алхам №4

 

 

Хальсаараа шүдээ үрсэний дараа шүдээ угаана.

 

Алхам №5

 

 

Төгсгөлд нь амаа бүлээн усаар зайлахыг зөвлөж байна. энэхүү аргыг 2-3 удаа туршиж үзэхэд шүд гайхалтай цагаан болдог байна.

 

Б.Дэлгэрцэцэг 

Shuud.mn
Сонин хачин