Олон хүчин зүйлээс шалтгаалан зовхи хавагнадаг. Энэ талаар “www.wikihow.com” мэдээллээ.

Алхам №1

Зовхи хавагнаж, бүлцийсэн үед хүйтэн жин тавих хэрэгтэй. Үргэлжлэх хугацаа 15 минут.

Алхам №2

20 минут нарийнхан хэрчсэн өргөст хэмх тавих. Энэ арга зовхины үрчлээг мөн арилгадаг.

Алхам №3

Гааны навчийг сайтар нунтаглах хэрэгтэй. Дараа нь бага зэргийн оливын тос хийгээд сайтар хутга. Дараа нь зовхи орчимдоо түрхээд 15 минутын дараа хүйтэн усаар угааж цэвэрлэнэ.

Алхам №4

Хэрэглэсэн цайны хандыг нүдэн дээрээ тавих. Үргэлжлэх хугацаа 15 минут.

Алхам №5

Зовхи хавагнасан үед байгалийн гаралтай цай уухыг зөвлөж байна.

Алхам №6

Насанд хүрсэн хүн 7-8 цаг унтах ёстой. Сайн амарч чадаагүй хүний зовхи мөн хавддаг байна.

Алхам №7

Таны зовхи харшлаас үүдэлтэй хавагнасан байж магадгүй.

Алхам №8

Цэцэгт байцаанд олон төрлийн витамин агуулсан байдаг бөгөөд хаванг хөөх үйлчилгээтэй байна.

Алхам №9

Зовхи хавагнасан үед архи уух хориотой.

Алхам №10

Мөн тамхи татах хориотой.

Б.Дэлгэрцэцэг