Улаанбаатар
Зүрх өвдсөн үед хэрхэх вэ
2017-12-7

Зүрх өвдсөн үед хэрхэх талаар “www.wikihow.com” сайт нийтэлжээ.

 

Алхам №1

 

 

Эрүүл мэндээ хамгаалах энгийн алхам бол утаат тамхинаас татгалзах явдал юм. Та эрүүл зүрхний төлөө тамхинаас татгалзаарай.

 

Алхам №2

 

 

Мөн түргэн хоол. Бэлэн бүтээгдэхүүн зүрхний  ачааллыг ихэсгэж, эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлнө. Зарим хүмүүс таргалдаг.

 

Алхам №3

 

 

Та ногоо, илчлэг багатай хоол хүнс хэрэглээрэй. Өдөр бүр шинэ хэрэглэх нь эрүүл мэндээ хамгаалж буй нэг хэлбэр.

 

Алхам №4

 

 

Баталгаагүй эм тариа хэрэглэхээс зайлсхий. Хожим нь сөрөг нөлөө үзүүлэх болно.

 

Алхам №5

 

 

Таны зүрх гэнэт хүчтэй өвдсөн үед  та цэх зогсоод гүнзгий амьсгаа аваарай. Дараа нь чихээ дараа дахин гүнзгий амьсгаа аваарай.

 

Алхам №6

 

 

Зүрх өвддөг хүн загасны мах хэрэглэхэд илүү тохиромжтой.

 

Алхам №7

 

 

Зөвхөн эмчийн заавраар эм, тариа худалдан аваарай.

 

Алхам №8

 

 

Зүрх өвдсөн үед хурдан хөдөлгөөн, дасгал хийхгүй байх хэрэгтэй. Учир нь зүрх гэнэт ачаалал авч, хатгуулах эрсдэлтэй.

 

Алхам №9

 

 

Тайван хөдөлгөөн хийх эсвэл иогоор хичээллэхийг зөвлөе.

 

Алхам №10

 

 

Зүрх  өвдсөн үед та түргэн тусламж дуудаж, анхан шатны тусламж аваарай.

 

Алхам №11

 

 

Зүрх өвддөг хүн архи, согтууруулах ундаанаас хол байх хэрэгтэй.

 

Алхам №12

 

 

Жилдээ 1-2 удаа үзлэгт орж, мэргэжлийн эмчээс зөвлөгөө авах хэрэгтэй.

 

Б.Дэлгэрцэцэг

Shuud.mn
Сонин хачин
yuccyu:
БИДНИЙ БОЛОХ БОЛОМЖ. Банкууд хүүгийн хэмжээг дахин тогтоож болохгүй. Зах зээл дээр хамгийн бага үнийг тохиролцохын тулд бид таны үйлчилгээ юм. Зээлээ зөв цагт шинэчилж, хамгийн сайн тохирол олох. Өөрийн хөрөнгийг оновчтой болго! Танд өгөх хамгийн сайн санал бидэнд байна. Олон банкнаас татгалзсан уу? Танай өрийг нэгтгэхэд санхүүжилт хэрэгтэй юу? Холбоо барих WhatsApp 33644664081 ayudaentreparticulargmail.com ayudaentreparticulargmail.com
2017-12-08