Сүүлийн үед уушигны хорт хавдраар өвчлөх мөн нас баралт нэмэгдэх болсон. Тэгвэл “www.wikihow.com” сайт уушигны хорт хавдраар өвчилсөн хүний биед гарах өөрчлөлтүүдийн талаар нийтэлжээ.

Алхам №1

Та эрүүл мэндийнхээ төлөө жилдээ 1-3 удаа мэргэжлийн эмч нарын үзлэгт орж занших хэрэгтэй. Эрүүл мэндийн шинжилгээ нь таныг элдэв өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхэд тусална.

Алхам №2

Уушиг нь өвчилж буй хүн их хурдан тамирддаг мөн цуцдаг болдог. Жишээлбэл дасгал хөдөлгөөн хийхэд хурдан ядрах нь элбэг.

Алхам №3

Ханиалгахад цээжээр өвдөж, хатгуулах нь уушиг асуудалтай болсон гэсэн үг.

Алхам №4

Хоолны дуршил буурах

Алхам №5

Ямар ч шалтгаангүйгээр жин буурах.

Алхам №6

Амархан ядрах, ажлын эрч хүч буурах. Ажиллах сонирхолгүй болох.

Алхам №7

Хоолой боож буй мэт амьсгалахад бэрх болох.

Алхам №8

Гэнэт хоолой болон цээжээр хүчтэй хатгуулах.

Алхам №9

Нүдний цагаан өөрчлөгдөж, шар болох.

Алхам №10

Хоолой хавдсан, хөөсөн мэт болох.

Алхам №11

Үе мөчөөр байнга өвдөх.

Алхам №12

Толгой эргэх

Алхам №13

Арьсны өнгө өөрчлөгдөх улмаар толбо үүсэх.

Алхам №14

Хумсны өнгө өөрчлөгдөж, улаан хүрэн болох.

Алхам №15

Хорт хавдар удамшдаг. Тиймээс та гэр бүлээ уушигны хорт хавдраар өвчилж байсан эсэхийг сайн судлах хэрэгтэй. Энэ нь таныг хорт хавдраас урьдчилан сэргийлэхэд дэмжлэг үзүүлэх болно.

Алхам №16

Ойр ойрхон ханиалгах. Хэрвээ танд эдгээр шинж тэмдэг илэрч буй бол та нэн яаралтай мэргэжлийн эмчид үзүүлж, өөрт тохирсон эмчилгээгээ хийлгээрэй.

Б.Дэлгэрцэцэг