Зөв дадлаар нүдний хараа муудахаас сэргийлэх боломжтой
2018-09-19 09:35

Олон шалтгааны улмаас нүдний хараа мууддаг. Тэгвэл амьдралын зөв дадлаар нүдний хараагаа муудахаас сэргийлж болно. Энэ талаар “www.wikihow.com” сайт мэдээллээ.

 

Алхам №1

 

 

Та улиралд нэг удаа мэргэжлийн эмчид үзүүлж, зөвлөгөө аваарай. Энэ нь таныг эрүүл мэндээ сахин хамгаалахад туслах болно.

 

Алхам №2

 

 

Та нүдний линз зүүдэг унтахаасаа өмнө заавал авч заншаарай. Нүдний линзтэйгээ унтах нь хараа муудах гол шалтгаан болно.

 

Алхам №3

 

 

Гоо сайхны бараа бүтээгдэхүүнийг химийн аргаар гаргаж авдаг. Тиймээс та нүдээ будахдаа нүд рүүгээ оруулахаас болгоомжлоорой. Мөн та унтахаасаа өмнө нүдний будгаа зориулалтын шингээр арилгаж, заншаарай.

 

Алхам №4

 

 

Нүдний дусаагуур байнга хэрэглэж занших.

 

Алхам №5

 

 

Та гадуур гарахдаа нарны шил зүүж сурах. Хурц нарны туяа нүдний хараанд сөргөөр нөлөөлдөг.

 

Алхам №6

 

 

Хүн өдөр 7-8 цаг унтаж, нүдээ амраах учиртай. Сайн амраагүй нүдний хараа мууддаг.

 

Алхам №7

 

 

Нүд тань аргаж өвдсөн үедээ та өргөст хэмх нимгэн хэрчээд улмаар нүдэн дээрээ 10-15 минут жин тавиарай.

 

Б.Дэлгэрцэцэг

Shuud.mn
Сонин хачин
Irgen:
Nudnii dusaalgiig bainga heregleh zow u? Ovdson zagatmasan uyde heregleh ystoi bizde?
2022-01-27
Tiiim shuude
2022-01-27
irgen:
nydnii dusaaguur bainga heregleh esgui shdee
2018-09-19
Tiiim shuude