Эм хэрэглэхгүйгээр хоолойн өвдөлтийг намдаах аргаас “www.wikihow.com” сайт мэдээллээ.

Алхам №1

Давс эсвэл бага зэргийн содатай усаар амаа зайлах. Энэ нь хоолойны өвдөлтийг намдаана.

Алхам №2

Та хоолой өвдсөн үедээ аль болох гэрээ цэвэрлэх гэх мэт тоос шороотой газар ажиллахгүй байх хэрэгтэй.

Алхам №3

Эмчийн заавраар цацлага хэрэглэх.

Алхах №4

Гадуур гарахдаа салхи авахаас сэргийлэн амны хаалт хэрэглэх.

Алхам №5

Зөгийн балтай ус уух. Та хоолой өвдсөн үедээ халуун зөгийн балтай цай уугаарай. Унтахдаа уувал сайныг сайн хөлөргөх болно.

Алхам №6

Байгалийн гаралтай цай уух.

Алхам №7

Сармисны шөл уух.

Алхам №8

Чихэр өвсийг буцалгаад, уух.

Алхам №9

Цагаан гаатай цай уух.

Алхам №10

Халуун ногоотой тахианы махан шөл уух.

Б.Дэлгэрцэцэг