Эм хэрэглэхгүйгээр хоолойн өвдөлтийг намдаах аргаас “www.wikihow.com” сайт мэдээллээ.

 

Алхам №1

 

 

Давс эсвэл бага зэргийн содатай усаар амаа зайлах. Энэ нь хоолойны өвдөлтийг намдаана.

 

Алхам №2

 

 

Та хоолой өвдсөн үедээ аль болох гэрээ цэвэрлэх гэх мэт тоос шороотой газар ажиллахгүй байх хэрэгтэй.

 

Алхам №3

 

 

Эмчийн заавраар цацлага хэрэглэх.

 

Алхах №4

 

 

Гадуур гарахдаа салхи авахаас сэргийлэн амны хаалт хэрэглэх.

 

Алхам №5

 

 

Зөгийн балтай ус уух. Та хоолой өвдсөн үедээ халуун зөгийн балтай цай уугаарай. Унтахдаа уувал сайныг сайн хөлөргөх болно.

 

Алхам №6

 

 

Байгалийн гаралтай цай уух.

 

Алхам №7

 

 

Сармисны шөл уух.

 

Алхам №8

 

 

Чихэр өвсийг буцалгаад, уух.

 

Алхам №9

 

 

Цагаан гаатай цай уух.

 

Алхам №10

 

 

Халуун ногоотой тахианы махан шөл уух.

 

Б.Дэлгэрцэцэг