Хуруу бэртсэн үед хэрхэх вэ

Хуруу бэртсэн үед хэрхэх талаар “www.wikihow.com” сайт нийтэлжээ.
Алхам №1
Хүнд зүйл өргөх, зөөх үед хуруу гэмтэх тохиолдол бий.
Алхам №2
Мөн санамсаргүйгээр яс бэртэх нь элбэг.
Алхам №3
Хуруу өвдөж буй тохиолдолд хөдөлгөх, юм өргөх хориотой.
Алхам №4
Та ямар нэгэн ясны бэртэл авсан бол сүү сайн уух хэрэгтэй.
Алхам №5
Хүйтэн жин тавих.
Алхам №6
Хэрвээ хуруугаа хөдөлгөх үед өвдөж байвал та хатуу зүйлээр өвдөж буй хэсгээ боох.
Алхам №7
Өвдөж буй хурууныхаа дор харандаа тавиад боох хэрэгтэй.
Алхам №8
Заавал гарынхаа зургийн авахуулж, ямар шалтгааны улмаас гар өвдөж буйг нарийн тогтоох.
Алхам №9
Мэргэжлийн эмчид үзүүлж, эмчилгээ хийлгэх хэрэгтэй.
Б.Дэлгэрцэцэг
СЭТГЭГДЭЛ БИЧИХ