Шүд өвдсөн үед хэрхэх талаар “www.wikihow.com” сайт нийтэлжээ.
Алхам №1
Шүд өвдсөн үед давстай уусмалаар амаа зайлах хэрэгтэй.
Алхам №2
Шүд өвдсөн үед тамхи татах хориотой гэдгийг сана.
Алхам №3
Хүйтэн жин тавих.
Алхам №4
Уурлаж бухимдахгүй байх.
Алхам №5
Зөөлхөн үстэй сойзоор шүдээ угаах хэрэгтэй. Та 4-6 сард нэг удаа сойзоо шинээр солиорой.
Алхам №6
Шүд өвдсөн үед шүдээ угаахаасаа илүү ам зайлагч хэрэглээрэй. Илүү үр дүнтэй.
Алхам №7
Эмчийн зааваргүйгээр эм хэрэглэхгүй байх.
Алхам №8
Шүд өвдсөн үед цэвэр ус сайн уух. Жимсний ундаа уухгүй байх.
Алхам №9
Шүд өвдсөн үед хүрэхгүй байх хэрэгтэй.
Б.Дэлгэрцэцэг
Уншиж байна |