Сүүлийн үед уушигны хорт хавдраар өвчлөх мөн нас баралт нэмэгдэх болсон. Тэгвэл “www.wikihow.com” сайт уушиг өвчилсөн хүний биед гарах өөрчлөлтүүдийн талаар нийтэлжээ.

 

Алхам №1

 

 

Та эрүүл мэндийнхээ төлөө жилдээ 1-3 удаа мэргэжлийн эмч нарын үзлэгт орж занших хэрэгтэй. Эрүүл мэндийн шинжилгээ нь таныг элдэв өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхэд тусална.

 

Алхам №2

 

 

Уушиг нь өвчилж буй хүн их хурдан тамирддаг мөн цуцдаг болдог. Жишээлбэл дасгал хөдөлгөөн хийхэд хурдан ядрах нь элбэг.

 

Алхам №3

 

 

Ханиалгахад цээжээр өвдөж, хатгуулах нь уушиг асуудалтай болсон гэсэн үг.

 

Алхам №4

 

 

Хоолны дуршил буурах

 

Алхам №5

 

 

Ямар ч шалтгаангүйгээр жин буурах.

 

Алхам №6

 

 

Амархан ядрах, ажлын эрч хүч буурах. Ажиллах сонирхолгүй болох.

 

Алхам №7

 

 

Хоолой боож буй мэт амьсгалахад бэрх болох.

 

Алхам №8

 

 

Гэнэт хоолой болон цээжээр хүчтэй хатгуулах.

 

Алхам №9

 

 

Нүдний цагаан өөрчлөгдөж, шар болох.

 

Алхам №10

 

 

Хоолой хавдсан, хөөсөн мэт болох.

 

Алхам №11

 

 

Үе мөчөөр байнга өвдөх.

 

Алхам №12

 

 

Толгой эргэх

 

Алхам №13

 

 

Арьсны өнгө өөрчлөгдөх улмаар толбо үүсэх.

 

Алхам №14

 

 

Хумсны өнгө өөрчлөгдөж, улаан хүрэн болох.

 

Алхам №15

 

 

Хорт хавдар удамшдаг. Тиймээс та гэр бүлээ уушигны хорт хавдраар өвчилж байсан эсэхийг сайн судлах хэрэгтэй. Энэ нь таныг хорт хавдраас урьдчилан сэргийлэхэд дэмжлэг үзүүлэх болно.

 

Алхам №16

 

 

Ойр ойрхон ханиалгах. Хэрвээ танд эдгээр шинж тэмдэг илэрч буй бол та нэн яаралтай мэргэжлийн эмчид үзүүлж, өөрт тохирсон эмчилгээгээ хийлгээрэй.

 

Б.Дэлгэрцэцэг