Хүйтний улиралд арьсаа хэрхэн хамгаалах аргаас “www.wikihow.com” сайт нийтэлжээ.

 

Алхам №1

 

 

Хүйтнээс арьсаа хамгаалах хамгийн эхний алхам бол нүүрээ сайтар цэвэрлэх юм.

 

Алхам №2

 

 

Өвлийн цагт нүүрнийхээ будгийн сайн арилгаж, арьсаа амраах хэрэгтэй.

 

Алхам №3

 

 

Цэвэр ус сайн ууснаар арьсны хуурайшилт багасах болно.

 

Алхам №4

 

 

Амин дэмтэй хоол хүнс, жимс жимсгэнэ сайн хэрэглэх.

 

Алхам №5

 

 

Сайн унтаж амрах. Таны арьс сайхан харагдах нь амралттай шууд холбоотой.

 

Алхам №6

 

 

Арьсандаа тохирсон тэжээлийн тосоо сонгох.

 

Алхам №7

 

 

Долоо хоногт 1, 2 удаа овъёосоор макс тавих.

 

Алхам №8

 

 

Өвлийн цагт хүйтэн шүршүүрт орох хэрэгтэй. Учир нь хүйтэн шүршүүр таны арьсыг чангалах болно.

 

Б.Дэлгэрцэцэг