Арьсаа цэвэрхэн байлгах нууцаас “www.wikihow.com” сайт нийтэлжээ.

 

Алхам №1

 

 

Арьсаа тогтмол цэвэрлэх.

 

Алхам №2

 

 

Өглөө болон орой нүүрээ сайтар цэвэрлэж занших хэрэгтэй.

 

Алхам №3

 

 

Нүүрээ будсан бол унтахаасаа өмнө зориулалтын гоо сайхны бүтээгдэхүүнээр цэвэрлэж, арьсаа амраах хэрэгтэй.

 

Алхам №4

 

 

Дасгал хөдөлгөөн, хөлс их ялгаруулсны дараа та тогтмол усанд орж заншаарай.

 

Алхам №5

 

 

Арьсан дээр гарсан батга болон яр, шархыг оролдохгүй байх хэрэгтэй.

 

Алхам №6

 

 

Ус их ууж, эрүүл хүнс хэрэглэх.

 

Алхам №7

 

 

Арьсан дээр юм гарсан тохиолдолд та мэргэжлийн эмчид үзүүлж, зөвлөгөө аваарай.

 

Б.Дэлгэрцэцэг