Ханиадыг хэрхэн хурдан эмчлэх аргаас “www.wikihow.com” сайт нийтэлжээ.

 

Алхам №1

 

 

Ханиад хүрсэн үед би их сульддаг. Мөн халуурах нь элбэг. Тиймээс та халуурсан үедээ халуунаа үзэж бас хүйтэн жин тавиарай.

 

Алхам №2

 

 

Ханиадны улмаас олон хоног халуурах нь элбэг.

 

Алхам №3

 

 

Та мэргэжлийн эмчээс зөвлөгөө аваарай.

 

Алхам №4

 

 

Ханиад хүрсэн үед сайн унтах нь эдгэрэлтэд сайнаар нөлөөлөх болно.

 

Алхам №5

 

 

Сайн цэвэршүүлсэн ус уух хэрэгтэй. Ханиад хүрсэн үед биеийн шингэн их алдагддаг.

 

Алхам №6

 

 

Витамин С уух. Дархлаа дэмжих болно.

 

Алхам №7

 

 

Цэвэр агаарт гарах.

 

Алхам №8

 

 

Ханиад хүрсэн үед гэдсээр хатгуулан өвддөг. Тиймээс энэ үед гэдсэн дээрээ халуун жин тавиараарай.

 

Алхам №9

 

 

Халуурсан үедээ хүйтэн жин тавих.

 

Алхам №10

 

 

Давс эсвэл иодтой усаар амаа ойр ойрхон зайлах.

 

Алхам №11

 

 

Та жимсний гаралтай цайг халуунаар уух хэрэгтэй.

 

Алхам№12

 

 

Халуун усаар нүүрээ утах. Ханиадны улмаас хамар битүүрэх нь элбэг уг бэрхшээлийг халуун уур шийдэх болно.

 

Алхам №13

 

 

Зөвхөн баталгаатай газраас мөнгөөрөө эм худалдан аваарай.

 

Алхам №14

 

 

Ханиад хүндэрсний улмаас хатгаа тусах нь элбэг. Тиймээс та эм уухгүйгээр тариа хийлгэх нь илүү үр дүнтэй.

 

Алхам №15

 

 

Ямар ч төрлийн өвчин туссан бай та хувийн ариун цэврээ сайн сахих хэрэгтэй.

 

Алхам №16

 

 

Тэжээллэг хоол хүнс хэрэглэх.

 

Б.Дэлгэрцэцэг