Монголчуудын ярьдагаар цагаан мах эргэх буюу шамбарам өвчин үүсэх шалтгааныг “www.wikihow.com” сайт мэдээллээ.

 

Зөвлөгөө №1

 

 

Шамбарам үүсэх эхний шалтгаан бол өтгөх хатах. Өтгөнөө гаргахын тулд их дүлсэнээс болж цагаан мах эргэдэг байна.

 

Зөвлөгөө №2

 

 

Гэдэс өвдөх, олон хүчин зүйлийн улмаас ойр ойрхон гүйлгэдэг. Ойр ойрхон гүйлгэсэний улмаас цагаан мах эргэх буюу шамбарам үүсдэг аж.

 

Зөвлөгөө №3

 

 

Мэргэжлийн эмч нарын хэлж буйгаар архи, спиртийн төрлийн зүйлс байнга хэрэглэхэд цагаан мах эргэдэг байна.

 

Зөвлөгөө №4

 

 

Ядрах, сульдах үед цагаан мах эргэдэг. Тиймээс үргэлж дархлаагаа дэмжих хэрэгтэй.

 

Зөвлөгөө №5

 

 

Хангалттай нойр авч чадахгүй байх. Нойр муу байхад хүний дархлаа суларч, өвчлөмтгий болдог.

 

Зөвлөгөө №6

 

 

Хүнд зүйл өргөхөд мөн цагаан мах эргэдэг аж.

 

Зөвлөгөө №7

 

 

Удаан хугацааны турш суух. Сүүлийн үед оффисийн ажилчид уг өвчнөөр өвчлөх нь ихэссэн байна.

 

Б.Дэлгэрцэцэг