Иргэд ямар нэг хэмжээгээр магнийн дутагдалтай гэнэ. Тэр дундаа жирэмсэн эмэгтэйчүүд, согтууруулах төрлийн ундааны өндөр хэрэглээтэй улс, фитнесээр хичээллэгсэд, мөн хоолны чанга дэглэм барьдаг хүмүүст энэ асуудал илүү хурц илэрдэг. Магнийн дутагдлын үед ямар шинж тэмдэг илэрдэг талаар “www.wikihow.com” сайт мэдээллээ.

Нэг

Хөлийн ул, гарын алгаар хатгах, шөрмөс татах

Хоёр

Зүрх дэлсэх, судасны цохилт олшрох, цус хөөрөх

Гурав

Анхаарал сулрах, уур уцаартай болох, ой тогтоолт муудах

Дөрөв

Жирэмсэн эмэгтэйчүүд тонус өгөх

Тав

Даралт ихсэх

Зургаа

Толгой өвдөх, ядрах, сульдах

Долоо

Нойр муудах, нойргүйдэх

Найм

Өтгөн хатах, хумс хугарах 

Б.Дэлгэрцэцэг