Цэгэн массажны тусламжтай чихний өвдөлтийг намдаах аргаас “www.wikihow.com” сайт мэдээллээ.

 

Алхам №1

 

 

Олон хүчин зүйлсээс болж чих өвддөг. Тиймээс та мэргэжлийн эмчид үзүүлж, чихээ үзүүлээрэй.

 

Алхам №2

 

 

Цэгэн массаж хийхээсээ өмнө та цэх суух хэрэгтэй.

 

Алхам №3

 

 

Зураг дээр өгөгдсөн цэгэн дээр 10-15 удаа хүчтэй дарах хэрэгтэй. Уг цэгэн массажийг орой унтахдаа хийвэл илүү тохиромжтой.

 

Алхам №4

 

 

Чанга дуу, чимээд ажилладаг хүмүүс өглөө сэрээд энэхүү зураг дээр өгөгдсөн цэгэн дээр 5-10 удаа хүчтэй дарах хэрэгтэй.

 

Алхам №5

 

 

Толгойгоо дааруулсаны дараа чих өвддөг. Энэ үед та унтахаасаа 15 минутын өмнө зураг дээр өгөгдсөн цэгэн дээр нэг минутын зайтай хоёр удаа 10-15 удаа хүчтэй дарах хэрэгтэй.

 

Алхам №6

 

 

Шүд өвдөх үед чих өвддөг. Тэр үед та зураг дээр өгөгдсөн цэг дээр зөөлхөн иллэг хийхэд хангалттай.

 

Алхам №7

 

 

Энэхүү цэг чихний бүхий л төрлийг өвчнийг намжаах болно.

 

Алхам №8

 

 

Халуурсан, бие сульдсан, суулгах, хөл гэмтсэн үед чихний цэгэн массаж хийлгэхгүй байх хэрэгтэй.

 

Б.Дэлгэрцэцэг