Уруул гэмтсэн үед хэрхэх талаар “www.wikihow.com” сайт нийтэлжээ.

Алхам №1

Нимбэгний хальсаар арчаарай.

Алхам №2

Хүүхдийн каш түрхээд таван минутын дараа арчаарай. Энэ арга хуурайшилтыг хурдан зогсоох болно.

Алхам №3

Бага зэргийг оливын тосонд элсэн чихэр хийгээд урууландаа түрх. Энэ арга таны уруулыг эмчлэх болно.

Алхам №4

Зөгийн бал түрхэх. 10-15 минутын дараа бүлээн усаар угаагаарай. Хормын төдийд та үр дүнг нь харах болно. 

Алхам №5

Уруул хуурайшсан үед зөөлхөн иллэг хийх хэрэгтэй.

Алхам №6

Аяганд халуун ус хийгээд уруулаа утах. Арьс хуурайшсан үед халуун уур тус болдог. 

Алхам №7

Халуун алчуураар жин тавих. Үргэлжлэх хугацаа 5 минут.

Алхам №8

Зуун насттай уруул өнгөлөгчийн байнга хэрэглэхэд уруул хагарч, гэмтдэггүй байна.

Алхам №9

Зөөлхөн үстэй шүдний сойзоор уруулаа зөөлхөн үрэх. Дараа нь тэжээлийн тос түрхээрэй. Та уруулын будгаа арилгахдаа зориулалтын хөвөн болон гоо сайхны бүтээгдэхүүн хэрэглээрэй.  Хугацаа нь дууссан гоо сайхны бүтээгдэхүүнээ хаяж сураарай. Хэрвээ таны уруул гэмтэж, хуурайшсан үедээ гадуур гарахдаа алчуур хэрэглээрэй. Салхи уруулыг улам гэмтээх эрсдэлтэй.

Б.Дэлгэрцэцэг