Зүрхний шигдээсийн эрт үеийн шинж тэмдгүүдийн талаар www.wikihow.com сайт мэдээллээ.

Алхам №1

Зүүн мөр хүндэрч, бадаарах.

Алхам №2

Зүрх гэнэт хатгуулах мөн базаж, шахах болон дараад байгаа мэт мэдрэгдэх.

Алхам №3

20 дээш минут дэлсэх. Энэ нь зүрх ачааллаа дийлэхгүй байна гэсэн үг. Тиймээс тайвшруулах эм ууж, амрах хэрэгтэй. Мөн хүйтэн цэвэр ус уугаарай. Хэвтэхдээ дээшээ харж хэвтээрэй. Зүрхээ дарж хэвтэх нь аюултай. 

Алхам №4

Тэсэхийн аргагүй өвдөх улмаар амьсгалахад төвөгтэй болох. Дасгал хөдөлгөөн хийсний дараа ийнхүү шинж тэмдэг илэрч байвал та зүрхний шигдээсээр өвчлөх магадлалтай байна.

Алхам №5

Өвчлөлтийн эсрэг маш хүчтэй эм болон тарианд намдах. Эдгээр шинж тэмдэг илэрч байвал та нэн яаралтай мэргэжлийн эмчид үзүүлээрэй.

Б.Дэлгэрцэцэг