Америкийн “www.wikihow.com” сайт олон төрлийн өвчинг намдаах хялбар аргаас нийтэлжээ.

Алхам №1

Алганд маш олон төрлийн цэг байдаг. Та цэгээ олж дарсанаар таныг өвтгөж буй олон өвчнөөс хялбараар салах боломжтой юм.

Алхам №2

Хэрвээ таны эхнэр жирэмсэн бол та эхнэртээ энэхүү цэгэн массаж хийж өгөөрэй. Жирэмсэн эмэгтэйчүүдийн хөл байнга хавагнаж, өвддөг. Шагайнаас 5 см-ийн дээр зөөлхөн дарж, 10-15 секунт эллэг хийхэд хөлийн хаван буудаг байна. Энэхүү цэгэн массажийг өдөр бүр хийхэд тохиромжтой.

Алхам №3

Зургийн дагуу гарын цэг дээрээ дар. 10-20 минут цэг дээр дарах стресс тайлагддаг байна.

Алхам №4

Хүзүүний доод хэсэгт байрлах цэг дээр хүчтэй дарах үед толгойны өвдөлт намддаг байна.

Алхам №5

Нурууны төгсгөл хэсэгт байрлах цэг дээр 10-20 секунт зөөлхөн дарж, эллэг хийхэд толгойны өвчин намдахаас гадна цусны эргэлт сайжирдаг байна. Байнга толгой өвдөж, эргэдэг хүмүүс энэхүү цэгэн массажийг байнга хийлгэх хэрэгтэй.

Алхам №6

Шагайгаас 5 см-ийн дээр байрлах энэхүү цэг эмэгтэйчүүдэд илүү үр дүнтэй. Хэвлий хэсгээр байнга хатгаж, өвддөг бүсгүйчүүд энэхүү цэгэн дээрээ дарж, массаж хий. 20-30 секунт цэгэн массаж хий. 10 минутын дараа дахин массажаа хий. 7-10 өдрийн дараа өвдөлт намдах болно.

Алхам №7

Шагайны хажууд байрлах үе мөчний өвчинг намдаадаг байна.

Алхам №8

Чигчий хурууны үзүүрт хүчтэй дарах үед даралт буурдаг байна.

Алхам №9

Мөн та мэргэжлийн эмчээс зөвлөгөө авахыг зөвлөж байна. Цэгэн массажийг дур мэдэн хийх нь эрүүл мэндэд сөрөг нөлөөтэй гэдгийг бүү мартаарай. 

Б.Дэлгэрцэцэг