• 2011-10-25

Фитнессийн багш эр хэрхэн турахаа харуулахын тулд зориудаар таргалжээ

img

Америкийн фитнессийн багш Дрю Мэннинг хэмээх эр багаасаа л илүүдэл жингийн зовлонг амсалгүй өсчээ. Үргэлж хөдөлж, байнга дасгал хийж байдаг тул түүнд гүзээ суух, хөдөлгөөн дутагдах гэсэн зовлон огт байдаггүй байж. Гэвч тэрээр тарган хүмүүсийн зовлонг өөрийн биеэр мэдэрч, бас хурдан хугацаанд турж болдгийг нотлохын тулд зориудаар таргалж эхэлсэн байна. Таргалж буй зургаа өөрийнхөө цахим хуудаст өдөр бүр нийтэлж, сэтгэгдлээсээ ний нуугүй хуваалцах болжээ. Анх Мэннингийн жин 87 кг байсан бол одоо 32 кг-аар нэмэгдсэн байна. Уг нь таван сарын дотор 23-25 кг жин нэмж, дараа нь турах зорилго өөртөө тавьсан ч жин нь огцом нэмэгдчихсэн аж. Одоо фитнессийн багш эр дахин турах ажилдаа оржээ. Хэрхэн 30 гаруй кг-ийг хасах нь олны сонирхлыг ихэд татаж буй ажээ.

Р.Гэгээ

СЭТГЭГДЭЛ БИЧИХ

jcENTgQRxBKt:
aHBwLs httpwww.y7YwKx7Pm6OnyJvolbcwrWdoEnRF29pb.com
2016-05-13
FIUnNzhJHoXwigZpEEt:
bXBNqH httpwww.FyLitCl7Pf7kjQdDUOLQOuaxTXbj5iNG.com
2016-02-10
QrBuQGioABjdERlt:
BPYEki httpwww.FyLitCl7Pf7kjQdDUOLQOuaxTXbj5iNG.com
2016-02-08
MlRVDhCYpzN:
KeGfDM httpwww.FyLitCl7Pf7kjQdDUOLQOuaxTXbj5iNG.com
2016-02-07
xfmTzRsj:
iPakLG httpwww.FyLitCl7Pf7kjQdDUOLQOuaxTXbj5iNG.com
2016-02-06
wObdpsJIWO:
Al3ZJ2 httpwww.FyLitCl7Pf7kjQdDUOLQOuaxTXbj5iNG.com
2016-02-05
christian louboutin online outlet:
christian louboutin decollete christian louboutin online outlet httpcanadachristianlouboutin.blogspot.com
2016-01-28
discount christian louboutin:
christian louboutin yorkdale discount christian louboutin httpcanadachristianlouboutinoutlet.blogspot.com
2016-01-28
christian louboutin cheapest:
christian louboutin bridal christian louboutin cheapest httpcanadachristianlouboutinoutlet.blogspot.com
2016-01-27
new balance �_��:
new balance ̨���T�� new balance �_�� httpaog.com.twtwnb.php
2015-08-23
discount birkenstocks:
birkenstock gizeh sandals discount birkenstocks httpbirkenstocksaleaustralia.blogspot.com
2015-08-21
birkenstock arizona sandals:
birkenstocks mayari birkenstock arizona sandals httpbirkenstockaustralia.rochecap.org
2015-08-14
fitflop in australia:
fit flop shop fitflop in australia httpaustraliafitflops.blogspot.com
2015-07-19
converse all star:
converse��Ͳ����Ь converse all star httpconversetw.seofilter.org
2015-07-14
toms singapore:
toms shoes in singapore toms singapore httpwww.seofilter.org
2015-07-10
fitflop stores:
fitflops australia online fitflop stores httpwww.australiafitflops.com
2015-07-03
fitflop cheap:
fitflops limited edition fitflop cheap httpfitflopsau.blogspot.com
2015-06-26
fitflops singapore:
electra fitflop fitflops singapore httpfitflopssalesingapore.blogspot.com
2015-06-24
fitflop online sale singapore:
fitflop flare backstrap fitflop online sale singapore httpsingaporeasalefitflops.blogspot.com
2015-06-24
asics singapore outlets:
asics singapore website asics singapore outlets httpasicssg.assisipress.com
2015-05-28
fitflop singapore store:
fitflop singapore sale fitflop singapore store httpsingaporeasalefitflops.blogspot.com
2015-05-11
neg n ustei nuguuh n usgui bie bn shu de
2012-12-17
иуа и гыэуш игаггх и гыагш мшу ми ыхг бу
2012-12-17
Arlyne Grandberry:
hello there and thank you for your details - I've absolutely picked up one thing new from right here. I did even so expertise a number of technical difficulties using this website, as I experienced to reload the site loads of times previous to I could get it to load properly. I had been wondering if your hosting is OK? Not that I'm complaining, but slow loading instances instances will very regularly affect your placement in google and could damage your good quality score if advertising and marketing with Adwords. Well I am adding this RSS to my e-mail and can look out for a lot extra of your respective exciting content material. Make sure you update this again extremely soon..
2011-12-12
Targan hunii gedsen dotor bainga 2-3kg baas hadgalagddag tiim ch uchiraas hortoi achaanaasaa bolj ih ovchin tusdag turgen hogshirdog.
2011-11-26
Толгойгоо өөр биед залгаад гаргачихсан юм биш үү. Хэлбэр нь нэг л биш байна даа. Өөрийх нь бие мөн гэдэгт итгэхгүй байна.
2011-11-12
mglchuud bugdeeree targan huuhduudees busad n huuhduud n tom bolohooroo bas targalna.
2011-10-25
bolovsrolgui bj bolno gehdee unshij chaddag yum bol unshihad yadag bna? targan hunii gedes gedeg chini dotor ertnuud n l ooholson bgaa gesen ug. zovhon gadnah arisan door bish dotor erhtnuuded n iluudsen tejeel n ooh bolood hadgalagddag
2011-10-25
haha eleg hoshloo zavaarsan eum bichdeg eum deerh hvn
2011-10-25
HODOLDOG TSELTSEGNUUREN HORHOI,BUDUUN GOLIO,TARGAN BAH MELHII,HOGIIN PUNKER SHIG OMHIIRSON HODOOD,HEHREHED NI OI GUTAM UHAAN ALDMAAR MUUJRUULAGCH UNER,AA LA LA,HODOODOOR NI DUUREN HELIKOBAKTERY,NARIIN BUDUUN GEDESEER NI DUUREN SHIMEGCH HORHOI AVGALDAI,BIYEER NI ERGELDEH TSUSAND NI BOON HACHIG OTNUUD,TARGAN HUN TAL BURIIN OVCHTEI GEJ,YAMAR UNEN UG VE?ENE TARGAN HUMUUS OORIIGOO TOLIND UDAAN GEGCH NI HARRASAI BAS TSUSAN DOTOR CHIN YU YU BAIGAAG OLJ HARAASAIDAA,NAS CHIN YAMAR BOGINHON BOLSNIIG MEDEESEIDEE,BAS CHI HEND CH HEREGGUI GOLOGDMOL amitan bolno
2011-10-25
targan hunii gedesend yu baidag gej bodno?ta nar targan huniig setgeldee nevt haraarai,oi gutam duuren haygdal hool baas,zungag,holestrinoor duuren shar ooh,boon boon baktery,horhoi ot,hachignuud zugeer l aimshigtai oi gutam avarga tom OMHII TSELTSEGNUUR.
2011-10-25
bolovsrolgui bj bolno gehdee unshij chaddag yum bol unshihad yadag bna? targan hunii gedes gedeg chini dotor ertnuud n l ooholson bgaa gesen ug. zovhon gadnah arisan door bish dotor erhtnuuded n iluudsen tejeel n ooh bolood hadgalagddag
ha ha ha targan hun hichneen tsarailag baigaad ch nemergui haragdaj baigaa biz dee. yamar saihan zaluu yamar bolsoniig ene neg guzee unjuulsan garuud haraad ulger awaasai kkkk. yaj ch bodson turanhai baisan ni deer yum baina doo. kkk demii targanaar yugaa hiine. yahaw dee huwtsastai harahad nud duuren saihan l haragdah baih daa. harin nutsgeneeree bol yostoi ba ba ba..........
2011-10-25