“Спиннинг” буюу “суурин дугуйт” спортоор хичээллэхийн ач тусын талаар “www.wikihow.com” сайт нийтэлжээ.

Зөвлөгөө №1

Та хагас цаг спиннингээр хичээлэхэд хамгийн багадаа 500 колари шатаадаг бол, илүү удаан хугацаанд хичээлэхэд 800-1000 колари шатаадаг байна.

Зөвлөгөө №2

Спиннинг зүрх судасны үйл ажиллагааг дэмждэг аж.

Зөвлөгөө №3

Спиннингээр хичээлэх үед биеийн бүх булчин ажилладаг бөгөөд улмаар булчингийн масс нэмэгддэг.

Зөвлөгөө №4

Стрессээс ангижирч, эрч хүчтэй болно.

Зөвлөгөө №5

Амьдралын хэв маягаа өөрчилж, амьдралыг илүү өнгөлөнгөөр харахад тусална.

Зөвлөгөө №6

Дасгалын явцад аз жаргалын даавар ялгарч, баяр баясгаланг илүү ихээр мэдрэх болно.

Зөвлөгөө №7

Спиннинг цусны эргэлт, уушигны багтаамж болон хоол боловсруулах үйл ажиллагааг тусална.

Зөвлөгөө №8

Түргэн хугацаанд хүссэн жиндээ хүрэхэд тусална.

Б.Дэлгэрцэцэг