Жирэмсэн эмэгтэйчүүд массаж хийлгэхдээ анхаарах зүйлсийн жагсаалтыг “www.wikihow.com” сайт нийтэлжээ.

 

Алхам №1

 

 

Та жирэмсэн үедээ хажуу тийшээгээ харж унтах хэрэгтэй. Хоёр хөлнийхөө завсар дэр хийгээд унтвал өглөө таны бие хөшиж, өвдөхгүй.

 

Алхам №2

 

 

Нуруу өвдсөн үедээ орныхоо өмнө өвдөглөж суу. Дараа нь нуруугаа хотойлгох хэрэгтэй. Та хүссэн хугацаагаараа хийж болно.

 

Алхам №3

 

 

Нуруу өвдсөн үедээ нурууныхаа ард зөөлхөн даруулж болно.

 

Алхам №4

 

 

Мөн хөл өвдсөн үедээ та зураг дээр гарч буй цэг дээр дарж, хөлөө амрааж болно.

 

Алхам №5

 

 

Та массаж хийлгэхдээ гэдсээ сайтар анхаарах хэрэгтэй. Учир нь урагт сөрөг нөлөөтэй.

 

Алхам №6

 

 

Цэгэн массаж хийлгэх хориотой.

 

Алхам №7

 

 

Гэдсийг хүчтэй базах аюултай.

 

Алхам №8

 

 

Хүчтэй дарах хориотой.

 

Алхам №9

 

 

Хамгийн аюулгүй арга бол та хайртай нөхөр эсвэл найз залуугаараа массаж хийлгүүлээрэй.

 

Б.Дэлгэрцэцэг