Ойрчин тойрны дуу чимээнээс болж чих өвддөг. Хэрвээ таны чих байнга болон хааяа хатгуулж өвддөг бол эдгээр аргыг турших зөвлөж байна. Энэ талаар “www.wikihow.com” мэдээллээ.
Алхам №1
Чихэвчтэй хөгжим гурваас дээш цаг сонссон, тоглолт болон чанга яригчийн дэргэд олон цагаар байсан бол та чихэндээ 10 хан минутыг зориулаарай.
Алхам №2
Таны чих байнга хатгуулж, өвдөж байгаа бол эмчид үзүүлэх хэрэгтэй. Энэ бол хамгийн найдвартай арга.
Алхам №3
Хэрвээ эмчид үзүүлэх шаардлагагүй гэж үзэж байгаа бол гэртээ чихээ эмчилж сурцгаая. 50 грамм усанд нэг халбага давс хий.
Алхам №4
Усаа 10 минут буцалга. Ус тань бүлээн болсны дараа хөвөнд шингээ.
Алхам №5
Толгойгоо бага зэрэг хажуу тийшээ болгоод хөвөнгөө хий.
Алхам №6
10 минутын дараа хөвөнгөө аваад хөвөндөө шингэсэн бага зэргийн усыг чихэндээ хий.
Алхам №7
Чихэнд зориулсан тусгай дусаагуурыг чихэндээ тогтмол дусаах хэрэгтэй. 12 цагт нэг удаа нэг дусал.
Алхам №8
Чихэндээ дусаагуур тусаасаны дараа заавал чихэндээ хөвөнд хийгээрэй. Аль болох салхи ихтэй газраар явж болохгүй.
Алхам №9
Чих өвдөж байхад чихээ ухахгүй байхыг хичээ.
Алхам №10
Эмчийн зөвшөөрөлгүй эмчилгээ хийхээс болгоомжил.
Алхам №11
Цацдаг шүршигч хэрэглэхээс зайлсхий. Байнга хэрэглэх нь сонголд сөргөөр нөлөөлдөг.
Б.Дэлгэрцэцэг