Улаанбаатар
Хүрэн манжин даралт бууруулдаг
2016-6-3

Америкийн www.wikihow.com сайт хүрэн манжингийн тусламжтай даралтаа бууруулах аргаас нийтэлжээ.

 

Алхам №1

 

 

Нэг ширхэг хүрэн манжингаа хальслахгүйгээр 2-3 литр усанд хийж, 30-40 минут буцалгах хэрэгтэй. Өглөө бүр энэхүү уг уусмалаар 200 граммыг уухад таны даралт буурна.

 

Алхам №2

 

 

Хүрэн манжингаа буцалгахгүйгээр орой унтахаасаа өмнө 2-3 хэрчим хүрэн манжин ид. Хүрэн манжин таны даралтыг бууруулах болно.

 

Алхам №3

 

 

Хүрэн манжингаа сайтар цэвэрлээд жижиглэ. Та хоолондоо хүрэн манжин хийгээд идэхийг зөвлөж байна.

 

Алхам №4

 

 

Та компютерийн ард өдөржингөө суудаг бол өдрийн цагаараа хүрэн манжингийн шүүс уухыг зөвлөж байна. Электрон туяа таны даралтын ихэсгэдэг. Харин хүрэн манжингийн шүүс энэ бүх асуудлыг шийднэ.

 

Алхам №5

 

 

Болгосон хүрэн манжин дээрээ бага зэргийн ургамлын тос эсвэл тараг хийгээд хөнгөн зууш болгоно ид. Энэхүү зуушийг өлөн элгэн дээрээ идэхэд хамгийн тохиромжтой.

 

Б.Дэлгэрцэцэг

Shuud.mn
Сонин хачин