Улаанбаатар
Өндөр болоход тустай зөвлөгөө
2016-11-15

Хэрхэн өндөр болох зөвлөгөөг “www.wikihow.com” нийтэлжээ.


Алхам №1

 

Та хүүхдийнхээ өсөлтийг дэмжихийн тулд өдөр бүр амин дэмтэй жимс жимсгэнэ болон хоол хүнсээр хооллож заншаарай.


Алхам №2

 

Бүх төрлийн хүнсний ногоо өсөлтийг дэмждэг байна. Та тиймээс хоол хүнсэндээ хүнсний ногоо өргөнөөр ашиглах.


Алхам №3

 


Эмэгтэйчүүд ихэвчлэн 19 наснаас өсөхөө больдог байна. Тиймээс та өндөр харагдахын тулд өндөр өсгийт өмсч болно.


Алхам №4

 

Мах болон бор будаа, объёос өсөлтийг дэмждэг.


Алхам №5

 

Өсвөр насны хөвгүүд өдөрт хагас цагаас багагүй спортоор хичээллэх хэрэгтэй.


Алхам №6

 

Тахианы мах, мөөг таны өсөлтийг дэмжих болно.


Алхам №7

 

Амтлаг хүнснээс татгалзах.


Алхам №8

 

Түргэн хоол танд зөвхөн таргалалт авчрах болно.


Алхам №9

 

Өндөр болохыг хүссэн хүмүүс тамхи болон хорт зуршлаас татгалзах.


Алхам №10

 

Цэх явах, суух хэрэгтэй. Энэхүү энгийн үйлдэл таныг өндөр харагдуулах болно.


Алхам №11

 

Сүү өсөлтийг дэмждэг байна.


 
Б.Дэлгэрцэцэг

Shuud.mn
Сонин хачин