Ус хангалттай хэмжээнд уухгүй байгаа хүний биед гарах өөрчлөлтүүдийн талаар “brightside.me” сайт мэдээллээ.

Нэг

Ам, уруул байнга хуурайших. Амнаас эвгүй үнэр үнэртэх, хэл өнгөртөх

Хоёр

Таны биеийн арьс хуурайшиж, өнгөө алдах. 

Гурав

Ам цангах, толгой өвдөх

Дөрөв

Нүд аргаж, улайх

Тав

Биеийн шингэн багассан үед гүйх, бүжиглэх зэрэг хөдөлгөөн хийхэд амархан ядарч сульдах.

Зургаа

Ус бага уухад таны булчингийн масс багасах эрсдэлтэй.

Долоо

Ундны ус хүний бие дэх хорт бодисуудыг биеэс гадагшлуулдаг. Хэрвээ та бага уудаг бол амархан өвдөх эрсдэлтэй.

Найм

Амархан ядарч сульдах, шарх эдгэрэхгүй удах

Ес

Өлсөх мэдрэмж төрөх

Арав

Хоол боловсруулах эрхтний асуудалтай тулгарах аюултай. Өтгөн байнга хатах, шээсний үнэр хурц болох.

Арваннэг

Арьс чийгээр дутаж, үрчлээтэх. Хөгшрөлт хурдан явагдана. Тиймээс та байнга ус ууж эрүүл мэндээ хамгаалаарай. Эрэгтэй хүн өдөр 2 литр, эмэгтэй хүн 1.5 литр ус уух ёстой.

Б.Дэлгэрцэцэг